Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti benggali sandwich ayam belanda
Kalori & fakta pemakanan
sayuran mentah dan mayonis
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 257 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 8.8 g 11%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 2.3 g —
- Natrium 446 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 3.1 mg 3%
- Vitamin D 0.05 µg 0%
- Vitamin E 3.1 mg 21%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 19.5 µg 5%
- Vitamin B12 0.32 µg 13%
Mineral
- Kalsium 23.3 mg 2%
- Zat besi 0.99 mg 6%
- Magnesium 19.8 mg 5%
- Fosforus 108 mg 9%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 0.97 mg 9%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selenium 12.9 µg 23%
- Iodin 13 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 12 g | 31 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6.2 g | 16 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 19 g | 47 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 25 g | 62 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 31 g | 78 g | 22 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti benggali sandwich ayam belanda
Berapa kalori dalam 100 g Roti benggali sandwich ayam belanda?
100 g Roti benggali sandwich ayam belanda mengandungi 257 kcal, dengan 12 g protein, 31 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti benggali sandwich ayam belanda?
50 g Roti benggali sandwich ayam belanda mengandungi 129 kcal, dengan 6.2 g protein, 16 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti benggali sandwich ayam belanda?
150 g Roti benggali sandwich ayam belanda mengandungi 386 kcal, dengan 19 g protein, 47 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti benggali sandwich ayam belanda?
200 g Roti benggali sandwich ayam belanda mengandungi 514 kcal, dengan 25 g protein, 62 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti benggali sandwich ayam belanda?
250 g Roti benggali sandwich ayam belanda mengandungi 643 kcal, dengan 31 g protein, 78 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25531 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
