Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sandwic baguette sayur mentah dan majones

Kalori & fakta pemakanan

224
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.5 g
Karbo31 g
Lemak7.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 224 kcal —
  • Protein 6.5 g 13%
  • Karbohidrat 31 g 11%
  • Lemak 7.9 g 10%
  • Lemak tepu 1.7 g 8%
  • Serat 2.2 g 8%
  • Gula 2.7 g —
  • Natrium 426 mg 19%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 72.5 µg 8%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0.17 µg 1%
  • Vitamin E 2.9 mg 19%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
  • Niasin (B3) 0.69 mg 4%
  • Asid pantotenik (B5) 0.37 mg 7%
  • Vitamin B6 0.09 mg 5%
  • Folat (B9) 31.1 µg 8%
  • Vitamin B12 0.13 µg 5%

Mineral

  • Kalsium 26.6 mg 2%
  • Zat besi 0.87 mg 5%
  • Magnesium 16.6 mg 4%
  • Fosforus 75.9 mg 6%
  • Kalium 153 mg 3%
  • Zink 0.54 mg 5%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.31 mg 13%
  • Selenium 6.8 µg 12%
  • Iodin 14.9 µg 10%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2246.5 g31 g7.9 g
50 g50 g1123.3 g15 g4 g
150 g150 g3369.8 g46 g12 g
200 g200 g44813 g61 g16 g
250 g250 g56016 g77 g20 g

Soalan tentang Sandwic baguette sayur mentah dan majones

Berapa kalori dalam 100 g Sandwic baguette sayur mentah dan majones?

100 g Sandwic baguette sayur mentah dan majones mengandungi 224 kcal, dengan 6.5 g protein, 31 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sandwic baguette sayur mentah dan majones?

50 g Sandwic baguette sayur mentah dan majones mengandungi 112 kcal, dengan 3.3 g protein, 15 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sandwic baguette sayur mentah dan majones?

150 g Sandwic baguette sayur mentah dan majones mengandungi 336 kcal, dengan 9.8 g protein, 46 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sandwic baguette sayur mentah dan majones?

200 g Sandwic baguette sayur mentah dan majones mengandungi 448 kcal, dengan 13 g protein, 61 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sandwic baguette sayur mentah dan majones?

250 g Sandwic baguette sayur mentah dan majones mengandungi 560 kcal, dengan 16 g protein, 77 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25530 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat