Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwic baguette khinzir, sayur mentah dan majones
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 272 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 2.4 g —
- Natrium 449 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 3.1 mg 3%
- Vitamin D 0.05 µg 0%
- Vitamin E 3.1 mg 21%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 1.7 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 19.9 µg 5%
- Vitamin B12 0.45 µg 19%
Mineral
- Kalsium 21.6 mg 2%
- Zat besi 0.98 mg 5%
- Magnesium 19.2 mg 5%
- Fosforus 125 mg 10%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selenium 10.4 µg 19%
- Iodin 12.3 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 31 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 16 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 47 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 62 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 78 g | 27 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sandwic baguette khinzir, sayur mentah dan majones
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic baguette khinzir, sayur mentah dan majones?
100 g Sandwic baguette khinzir, sayur mentah dan majones mengandungi 272 kcal, dengan 12 g protein, 31 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic baguette khinzir, sayur mentah dan majones?
50 g Sandwic baguette khinzir, sayur mentah dan majones mengandungi 136 kcal, dengan 6 g protein, 16 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic baguette khinzir, sayur mentah dan majones?
150 g Sandwic baguette khinzir, sayur mentah dan majones mengandungi 408 kcal, dengan 18 g protein, 47 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwic baguette khinzir, sayur mentah dan majones?
200 g Sandwic baguette khinzir, sayur mentah dan majones mengandungi 544 kcal, dengan 24 g protein, 62 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwic baguette khinzir, sayur mentah dan majones?
250 g Sandwic baguette khinzir, sayur mentah dan majones mengandungi 680 kcal, dengan 30 g protein, 78 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25533 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
