Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwic baguette tuna
Kalori & fakta pemakanan
sayur mentah dan mayones, buatan sendiri
275
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo32 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 275 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 32 g 12%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 514 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 60.1 µg 7%
- Vitamin C 2.6 mg 3%
- Vitamin D 0.73 µg 4%
- Vitamin E 4.1 mg 27%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 2.7 mg 17%
- Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0.63 µg 26%
Mineral
- Kalsium 26.8 mg 2%
- Zat besi 0.83 mg 5%
- Magnesium 19.5 mg 5%
- Fosforus 90 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0.53 mg 5%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.31 mg 13%
- Selenium 11.3 µg 21%
- Iodin 15.1 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 10 g | 32 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.2 g | 16 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 16 g | 48 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 21 g | 64 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 26 g | 80 g | 28 g |
Makanan serupa
- Sandwic baguette ayam sayur mentah dan majonesbuatan sendiri263 kcal / 100 g
- Roti benggali sandwich ayam belandasayuran mentah dan mayonis257 kcal / 100 g
- Sandwic baguette sayur mentah dan majones224 kcal / 100 g
- Roti baguette inti telur sayur mentah dan mayonis249 kcal / 100 g
- Salad tunadengan mayonis, buatan sendiri182 kcal / 100 g
Soalan tentang Sandwic baguette tuna
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic baguette tuna?
100 g Sandwic baguette tuna mengandungi 275 kcal, dengan 10 g protein, 32 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic baguette tuna?
50 g Sandwic baguette tuna mengandungi 138 kcal, dengan 5.2 g protein, 16 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic baguette tuna?
150 g Sandwic baguette tuna mengandungi 413 kcal, dengan 16 g protein, 48 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwic baguette tuna?
200 g Sandwic baguette tuna mengandungi 550 kcal, dengan 21 g protein, 64 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwic baguette tuna?
250 g Sandwic baguette tuna mengandungi 688 kcal, dengan 26 g protein, 80 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25431 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
