Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwic baguette tuna
Kalori & fakta pemakanan
sayur mentah dan mayones, dari makanan segera
232
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.3 g
Karbo29 g
Lemak8.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 232 kcal —
- Protein 9.3 g 19%
- Karbohidrat 29 g 10%
- Lemak 8.5 g 11%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 2.3 g —
- Natrium 474 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 3.1 mg 3%
- Vitamin K 14.5 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 24.5 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 21.1 mg 5%
- Fosforus 96.8 mg 8%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0.66 mg 6%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.36 mg 16%
- Selenium 24 µg 44%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 9.3 g | 29 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4.7 g | 14 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 14 g | 43 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 19 g | 58 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 23 g | 72 g | 21 g |
Makanan serupa
- Roti benggali sandwich ayam belandasayuran mentah dan mayonis257 kcal / 100 g
- Sandwic baguette sayur mentah dan majones224 kcal / 100 g
- Sandwic baguette ayam sayur mentah dan majonesbuatan sendiri263 kcal / 100 g
- Roti baguette inti telur sayur mentah dan mayonis249 kcal / 100 g
- Sub tunasubway, pada roti putih dengan salad dan tomato221 kcal / 100 g
Soalan tentang Sandwic baguette tuna
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic baguette tuna?
100 g Sandwic baguette tuna mengandungi 232 kcal, dengan 9.3 g protein, 29 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic baguette tuna?
50 g Sandwic baguette tuna mengandungi 116 kcal, dengan 4.7 g protein, 14 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic baguette tuna?
150 g Sandwic baguette tuna mengandungi 348 kcal, dengan 14 g protein, 43 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwic baguette tuna?
200 g Sandwic baguette tuna mengandungi 464 kcal, dengan 19 g protein, 58 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwic baguette tuna?
250 g Sandwic baguette tuna mengandungi 580 kcal, dengan 23 g protein, 72 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25632 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
