Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tuna cake or patty
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 206 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbohidrat 2.5 g 1%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 372 mg 16%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 1.7 mg 11%
- Vitamin K 23.1 µg 19%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 7.3 mg 45%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1.8 µg 73%
- Kolin 53.4 mg 10%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 1.5 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 124 mg 10%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 0.66 mg 6%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Selenium 52.5 µg 95%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 15 g | 2.5 g | 15 g |
| 1 hidangan | 120 g | 247 | 18 g | 2.9 g | 18 g |
| 2 hidangan | 240 g | 494 | 37 g | 5.9 g | 36 g |
| ½ hidangan | 60 g | 124 | 9.2 g | 1.5 g | 9 g |
| 3 hidangan | 360 g | 742 | 55 g | 8.8 g | 54 g |
| 4 hidangan | 480 g | 989 | 74 g | 12 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 7.7 g | 1.2 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 23 g | 3.7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 31 g | 4.9 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 38 g | 6.1 g | 37 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tuna cake or patty
Berapa kalori dalam 100 g Tuna cake or patty?
100 g Tuna cake or patty mengandungi 206 kcal, dengan 15 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (120 g) Tuna cake or patty?
1 hidangan (120 g) Tuna cake or patty mengandungi 247 kcal, dengan 18 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (240 g) Tuna cake or patty?
2 hidangan (240 g) Tuna cake or patty mengandungi 494 kcal, dengan 37 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (60 g) Tuna cake or patty?
½ hidangan (60 g) Tuna cake or patty mengandungi 124 kcal, dengan 9.2 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (360 g) Tuna cake or patty?
3 hidangan (360 g) Tuna cake or patty mengandungi 742 kcal, dengan 55 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (480 g) Tuna cake or patty?
4 hidangan (480 g) Tuna cake or patty mengandungi 989 kcal, dengan 74 g protein, 12 g karbohidrat dan 72 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tuna cake or patty?
50 g Tuna cake or patty mengandungi 103 kcal, dengan 7.7 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tuna cake or patty?
150 g Tuna cake or patty mengandungi 309 kcal, dengan 23 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27250160 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
