Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fish, salmon cake or patty
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 285 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 4.2 g 2%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 404 mg 18%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 1.9 mg 2%
- Vitamin D 7.7 µg 39%
- Vitamin E 3.4 mg 22%
- Vitamin K 23 µg 19%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 6.1 mg 38%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 2.2 µg 93%
- Kolin 95.7 mg 17%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 0.71 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 198 mg 16%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 0.48 mg 4%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Selenium 22.3 µg 41%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 16 g | 4.2 g | 22 g |
| 1 hidangan | 85 g | 242 | 14 g | 3.5 g | 19 g |
| 2 hidangan | 170 g | 485 | 27 g | 7.1 g | 38 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 121 | 6.8 g | 1.8 g | 9.4 g |
| 3 hidangan | 255 g | 727 | 41 g | 11 g | 56 g |
| 4 hidangan | 340 g | 969 | 55 g | 14 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 8 g | 2.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 24 g | 6.2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 32 g | 8.3 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 40 g | 10 g | 55 g |
Makanan serupa
- Cake or patty212 kcal / 100 g
- Shrimp cake or patty218 kcal / 100 g
- Tuna cake or patty206 kcal / 100 g
- Salmon cake234 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Clam cake or patty246 kcal / 100 g
- Kek ikan atau patty200 kcal / 100 g
- Chicken or turkey cake patty or croquette262 kcal / 100 g
- Cake239 kcal / 100 g
Soalan tentang Fish, salmon cake or patty
Berapa kalori dalam 100 g Fish, salmon cake or patty?
100 g Fish, salmon cake or patty mengandungi 285 kcal, dengan 16 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Fish, salmon cake or patty?
1 hidangan (85 g) Fish, salmon cake or patty mengandungi 242 kcal, dengan 14 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Fish, salmon cake or patty?
2 hidangan (170 g) Fish, salmon cake or patty mengandungi 485 kcal, dengan 27 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Fish, salmon cake or patty?
½ hidangan (42.5 g) Fish, salmon cake or patty mengandungi 121 kcal, dengan 6.8 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Fish, salmon cake or patty?
3 hidangan (255 g) Fish, salmon cake or patty mengandungi 727 kcal, dengan 41 g protein, 11 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Fish, salmon cake or patty?
4 hidangan (340 g) Fish, salmon cake or patty mengandungi 969 kcal, dengan 55 g protein, 14 g karbohidrat dan 75 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fish, salmon cake or patty?
50 g Fish, salmon cake or patty mengandungi 143 kcal, dengan 8 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fish, salmon cake or patty?
150 g Fish, salmon cake or patty mengandungi 428 kcal, dengan 24 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27250070 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
