Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fish, cake, baked
Kalori & fakta pemakanan
239
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo19 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 239 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 3.7 g —
- Natrium 806 mg 35%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 219 µg 24%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 5.2 mg 33%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.7 µg 29%
Mineral
- Kalsium 41 mg 3%
- Zat besi 0.5 mg 3%
- Fosforus 81 mg 6%
- Kalium 89 mg 2%
- Zink 0.5 mg 5%
- Selenium 39 µg 71%
- Iodin 2.1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 12 g | 19 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5.8 g | 9.6 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 17 g | 29 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 23 g | 38 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 29 g | 48 g | 32 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Fish, cake, baked
Berapa kalori dalam 100 g Fish, cake, baked?
100 g Fish, cake, baked mengandungi 239 kcal, dengan 12 g protein, 19 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fish, cake, baked?
50 g Fish, cake, baked mengandungi 120 kcal, dengan 5.8 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fish, cake, baked?
150 g Fish, cake, baked mengandungi 359 kcal, dengan 17 g protein, 29 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fish, cake, baked?
200 g Fish, cake, baked mengandungi 478 kcal, dengan 23 g protein, 38 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fish, cake, baked?
250 g Fish, cake, baked mengandungi 598 kcal, dengan 29 g protein, 48 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) H57 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
