Ketahui apa yang ada di pinggan anda
ayam goreng dengan kentang lecek dan sayuran
Kalori & fakta pemakanan
hidangan sejuk beku, dipanaskan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 185 kcal —
- Protein 7.9 g 16%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 8 g 10%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 5.2 g —
- Natrium 351 mg 15%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 29.5 µg 3%
- Vitamin C 0.71 mg 1%
- Vitamin D 0.09 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 62.9 µg 16%
- Vitamin B12 0.04 µg 2%
Mineral
- Kalsium 15.5 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 23.3 mg 6%
- Fosforus 126 mg 10%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 0.53 mg 5%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selenium 8.6 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 7.9 g | 19 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3.9 g | 9.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 277 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 369 | 16 g | 37 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 462 | 20 g | 46 g | 20 g |
Makanan serupa
- Ayam goreng dengan kentang lecekhidangan sejuk beku, dipanaskan133 kcal / 100 g
- Ayam dengan kentang dan sayur-sayurandigoreng, hidangan sejuk beku157 kcal / 100 g
- Stik Salisbury dengan lecek kentang sayur-sayuran dan kuahhidangan sejuk beku, dipanaskan142 kcal / 100 g
- Turki kentang sayur-sayuran dan sossejuk beku, dipanaskan101 kcal / 100 g
- Hidangan ayam belanda bersama lecek kentang sos dan sayur-sayuransumbat, sayur-sayuran bercampur, sejuk beku, dipanaskan dalam ketuhar gelombang mikro128 kcal / 100 g
- Stik Salisbury dengan lecek kentang dan kuahhidangan sejuk beku, dipanaskan106 kcal / 100 g
- Chicken with potatoes201 kcal / 100 g
- Daging BBQ campuran dengan lecek kentang jagung dan browniemakanan sejuk beku siap, dipanaskan163 kcal / 100 g
- Turki kentang dan sossejuk beku, dipanaskan109 kcal / 100 g
- Pasta ayam dan sayursejuk beku, sos Alfredo, dipanaskan109 kcal / 100 g
Soalan tentang ayam goreng dengan kentang lecek dan sayuran
Berapa kalori dalam 100 g ayam goreng dengan kentang lecek dan sayuran?
100 g ayam goreng dengan kentang lecek dan sayuran mengandungi 185 kcal, dengan 7.9 g protein, 19 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ayam goreng dengan kentang lecek dan sayuran?
50 g ayam goreng dengan kentang lecek dan sayuran mengandungi 92 kcal, dengan 3.9 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ayam goreng dengan kentang lecek dan sayuran?
150 g ayam goreng dengan kentang lecek dan sayuran mengandungi 277 kcal, dengan 12 g protein, 28 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g ayam goreng dengan kentang lecek dan sayuran?
200 g ayam goreng dengan kentang lecek dan sayuran mengandungi 369 kcal, dengan 16 g protein, 37 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g ayam goreng dengan kentang lecek dan sayuran?
250 g ayam goreng dengan kentang lecek dan sayuran mengandungi 462 kcal, dengan 20 g protein, 46 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 8 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
