Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta ayam dan sayur
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, sos Alfredo, dipanaskan
109
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.5 g
Karbo10 g
Lemak3.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 109 kcal —
- Protein 7.5 g 15%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 3.5 g 4%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 2.2 g —
- Natrium 211 mg 9%
- Kolesterol 21.1 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 2.4 mg 3%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 76.9 µg 19%
- Vitamin B12 0.08 µg 3%
Mineral
- Kalsium 57.3 mg 4%
- Zat besi 5.2 mg 29%
- Magnesium 15.1 mg 4%
- Fosforus 94 mg 8%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selenium 12.9 µg 24%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7.5 g | 10 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.7 g | 5.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 163 | 11 g | 16 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 15 g | 21 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 272 | 19 g | 26 g | 8.7 g |
Makanan serupa
- Pasta ayamsejuk beku, sos Alfredo, dipanaskan112 kcal / 100 g
- Pasta ayam dengan sayur dan sos asiahidangan sejuk beku, hidangan asia, termasuk teriyaki, kacang tanah thai, chow mein, pad thai, bijan, dipanaskan115 kcal / 100 g
- Ayam parmigiana dengan pasta dan sayur-sayuranmakanan sejuk beku, (bersalut serbuk roti atau tidak bersalut serbuk roti), dalam sos berasaskan tomato, dipanaskan106 kcal / 100 g
- Lasagna ayamhidangan sejuk beku, pasta, sos berim, dipanaskan143 kcal / 100 g
- Ayam parmesan dengan pasta bijirin penuh dan sayuranhidangan sejuk beku, (tanpa salutan serbuk roti), dalam sos berasaskan tomato, dipanaskan100 kcal / 100 g
- Fettuccine Alfredohidangan siap beku, pasta, sos, dipanaskan117 kcal / 100 g
- Lasagna sayurhidangan sejuk beku, pasta, sos berim, dipanaskan165 kcal / 100 g
- Turki kentang sayur-sayuran dan sossejuk beku, dipanaskan101 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with noodles and cream sauce frozen meal124 kcal / 100 g
- Hidangan sejuk beku ayam sos nanas bersama nasi dan sayurhidangan asia, ayam dengan sayur dan nasi, sos nanas, dipanaskan114 kcal / 100 g
Soalan tentang Pasta ayam dan sayur
Berapa kalori dalam 100 g Pasta ayam dan sayur?
100 g Pasta ayam dan sayur mengandungi 109 kcal, dengan 7.5 g protein, 10 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta ayam dan sayur?
50 g Pasta ayam dan sayur mengandungi 54 kcal, dengan 3.7 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta ayam dan sayur?
150 g Pasta ayam dan sayur mengandungi 163 kcal, dengan 11 g protein, 16 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta ayam dan sayur?
200 g Pasta ayam dan sayur mengandungi 217 kcal, dengan 15 g protein, 21 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta ayam dan sayur?
250 g Pasta ayam dan sayur mengandungi 272 kcal, dengan 19 g protein, 26 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7940 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
