Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ayam parmigiana dengan pasta dan sayur-sayuran
Kalori & fakta pemakanan
makanan sejuk beku, (bersalut serbuk roti atau tidak bersalut serbuk roti), dalam sos berasaskan tomato, dipanaskan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 106 kcal —
- Protein 6.8 g 14%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 3.4 g —
- Natrium 212 mg 9%
- Kolesterol 15.6 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0.98 mg 1%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Vitamin E 1.7 mg 12%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 34.2 µg 9%
- Vitamin B12 0.08 µg 3%
Mineral
- Kalsium 61.2 mg 5%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 89.9 mg 7%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 0.38 mg 3%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.15 mg 6%
- Selenium 9.3 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 6.8 g | 11 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.4 g | 5.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 10 g | 17 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 211 | 14 g | 23 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 264 | 17 g | 28 g | 7.6 g |
Makanan serupa
- Ayam parmesan dengan pasta bijirin penuh dan sayuranhidangan sejuk beku, (tanpa salutan serbuk roti), dalam sos berasaskan tomato, dipanaskan100 kcal / 100 g
- Pasta ayam dan sayursejuk beku, sos Alfredo, dipanaskan109 kcal / 100 g
- Pasta ayam dengan sayur dan sos asiahidangan sejuk beku, hidangan asia, termasuk teriyaki, kacang tanah thai, chow mein, pad thai, bijan, dipanaskan115 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kentang lecek dan sayuranhidangan sejuk beku, dipanaskan185 kcal / 100 g
- Lasagna ayamhidangan sejuk beku, pasta, sos berim, dipanaskan143 kcal / 100 g
- Frozen entree pasta canneloni with cheese filling tomato-based sauce heated114 kcal / 100 g
- Turki kentang sayur-sayuran dan sossejuk beku, dipanaskan101 kcal / 100 g
Soalan tentang Ayam parmigiana dengan pasta dan sayur-sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Ayam parmigiana dengan pasta dan sayur-sayuran?
100 g Ayam parmigiana dengan pasta dan sayur-sayuran mengandungi 106 kcal, dengan 6.8 g protein, 11 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam parmigiana dengan pasta dan sayur-sayuran?
50 g Ayam parmigiana dengan pasta dan sayur-sayuran mengandungi 53 kcal, dengan 3.4 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam parmigiana dengan pasta dan sayur-sayuran?
150 g Ayam parmigiana dengan pasta dan sayur-sayuran mengandungi 159 kcal, dengan 10 g protein, 17 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayam parmigiana dengan pasta dan sayur-sayuran?
200 g Ayam parmigiana dengan pasta dan sayur-sayuran mengandungi 211 kcal, dengan 14 g protein, 23 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayam parmigiana dengan pasta dan sayur-sayuran?
250 g Ayam parmigiana dengan pasta dan sayur-sayuran mengandungi 264 kcal, dengan 17 g protein, 28 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7447 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
