Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chicken or turkey with teriyaki
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 163 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohidrat 1.6 g 1%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak tepu 1.5 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 723 mg 31%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 7.3 mg 45%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.34 µg 14%
- Kolin 64.2 mg 12%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0.86 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 239 mg 19%
- Kalium 285 mg 6%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Selenium 22.6 µg 41%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 1.6 g | 6 g |
| 1 hidangan | 244 g | 398 | 63 g | 4 g | 15 g |
| 2 hidangan | 488 g | 795 | 126 g | 7.9 g | 29 g |
| ½ hidangan | 122 g | 199 | 31 g | 2 g | 7.3 g |
| 3 hidangan | 732 g | 1193 | 188 g | 12 g | 44 g |
| 4 hidangan | 976 g | 1591 | 251 g | 16 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0.8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 39 g | 2.4 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 52 g | 3.2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 64 g | 4.1 g | 15 g |
Makanan serupa
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce157 kcal / 100 g
- Sweet and sour chicken or turkey without vegetables250 kcal / 100 g
- Teriyaki chicken with rice and vegetable diet frozen meal126 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Ayam atau ayam belanda masam manis250 kcal / 100 g
- Pork and vegetables hawaiian style89 kcal / 100 g
Soalan tentang Chicken or turkey with teriyaki
Berapa kalori dalam 100 g Chicken or turkey with teriyaki?
100 g Chicken or turkey with teriyaki mengandungi 163 kcal, dengan 26 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (244 g) Chicken or turkey with teriyaki?
1 hidangan (244 g) Chicken or turkey with teriyaki mengandungi 398 kcal, dengan 63 g protein, 4 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (488 g) Chicken or turkey with teriyaki?
2 hidangan (488 g) Chicken or turkey with teriyaki mengandungi 795 kcal, dengan 126 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (122 g) Chicken or turkey with teriyaki?
½ hidangan (122 g) Chicken or turkey with teriyaki mengandungi 199 kcal, dengan 31 g protein, 2 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (732 g) Chicken or turkey with teriyaki?
3 hidangan (732 g) Chicken or turkey with teriyaki mengandungi 1193 kcal, dengan 188 g protein, 12 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (976 g) Chicken or turkey with teriyaki?
4 hidangan (976 g) Chicken or turkey with teriyaki mengandungi 1591 kcal, dengan 251 g protein, 16 g karbohidrat dan 58 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken or turkey with teriyaki?
50 g Chicken or turkey with teriyaki mengandungi 82 kcal, dengan 13 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken or turkey with teriyaki?
150 g Chicken or turkey with teriyaki mengandungi 245 kcal, dengan 39 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27145000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
