Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza ayam dan sayur
Kalori & fakta pemakanan
keju separuh skim, keruping tebal/biasa, beku, dimasak
245
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo33 g
Lemak6.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 245 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 6.8 g 9%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 3.9 g —
- Natrium 380 mg 17%
- Kolesterol 16.4 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 1.5 mg 2%
- Vitamin D 0.08 µg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 8%
- Vitamin K 8.2 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niasin (B3) 3.3 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 229 µg 57%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
- Kolin 24.5 mg 4%
Mineral
- Kalsium 88.3 mg 7%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 21.4 mg 5%
- Fosforus 117 mg 9%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0.85 mg 8%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selenium 11 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 11 g | 33 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5.6 g | 17 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 17 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 22 g | 66 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 28 g | 83 g | 17 g |
Makanan serupa
- Pizza keju ayam dan sayurkerak tebal/biasa, sejuk beku, dimasak230 kcal / 100 g
- Pizza ayam keju dan sayurkerak nipis, sejuk beku, dimasak259 kcal / 100 g
- Piza keju dan sayurbeku, belum disediakan232 kcal / 100 g
- Piza deluxedengan keju separa skim, kerak tebal/biasa, beku, dimasak268 kcal / 100 g
- Pasta ayam dan sayursejuk beku, sos Alfredo, dipanaskan109 kcal / 100 g
Soalan tentang Pizza ayam dan sayur
Berapa kalori dalam 100 g Pizza ayam dan sayur?
100 g Pizza ayam dan sayur mengandungi 245 kcal, dengan 11 g protein, 33 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza ayam dan sayur?
50 g Pizza ayam dan sayur mengandungi 123 kcal, dengan 5.6 g protein, 17 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza ayam dan sayur?
150 g Pizza ayam dan sayur mengandungi 368 kcal, dengan 17 g protein, 50 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pizza ayam dan sayur?
200 g Pizza ayam dan sayur mengandungi 490 kcal, dengan 22 g protein, 66 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza ayam dan sayur?
250 g Pizza ayam dan sayur mengandungi 613 kcal, dengan 28 g protein, 83 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7981 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
