Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Piza deluxe
Kalori & fakta pemakanan
dengan keju separa skim, kerak tebal/biasa, beku, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 268 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 2.1 g 8%
- Gula 5.9 g —
- Natrium 434 mg 19%
- Kolesterol 19.9 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 3.1 mg 3%
- Vitamin D 0.08 µg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 8%
- Vitamin K 8.2 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 2.8 mg 17%
- Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 96.9 µg 24%
- Vitamin B12 0.06 µg 3%
- Kolin 24.5 mg 4%
Mineral
- Kalsium 72.3 mg 6%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 18.7 mg 4%
- Fosforus 102 mg 8%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0.81 mg 7%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selenium 13.2 µg 24%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 11 g | 30 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5.3 g | 15 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 16 g | 45 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 21 g | 60 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 671 | 26 g | 75 g | 27 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Piza deluxe
Apakah yang biasanya ada pada piza deluxe?
Piza deluxe lazimnya menggabungkan keju, sos tomato dan beberapa jenis lauk seperti sosej atau daging, cendawan, lada benggala dan bawang. Ramuan tepat berbeza mengikut resipi.
Bagaimana hendak memanaskan semula piza deluxe supaya keraknya rangup?
Panaskan hirisan dalam kuali bertutup dengan api sederhana rendah selama kira-kira 4–6 minit; renjiskan beberapa titis air pada ruang kuali yang kosong supaya wap mencairkan keju, bukan membasahkan kerak. Untuk beberapa hirisan, gunakan ketuhar pada 180 °C selama 8–10 minit.
Bagaimana hendak menyimpan lebihan piza deluxe?
Sejukkan lebihan dengan segera dan simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk; habiskan dalam 3–4 hari. Untuk simpan lebih lama, bungkus setiap hirisan dan bekukan, kemudian panaskan terus daripada beku sehingga bahagian tengah berwap panas.
Apa yang sesuai dihidangkan bersama piza deluxe?
Salad hijau dengan sos vinaigret atau sayur panggang memberi rasa segar untuk mengimbangi keju dan daging. Sup tomato juga sesuai jika anda mahu hidangan yang lebih mengenyangkan.
Apakah perbezaan piza deluxe dengan piza pepperoni?
Piza pepperoni biasanya menonjolkan hirisan sosej pepperoni, manakala piza deluxe selalunya mempunyai campuran lauk dan sayur yang lebih pelbagai. Dalam setiap 100 g, piza pepperoni mempunyai 312 kcal berbanding 268 kcal bagi piza deluxe.
Bolehkah piza deluxe dibekukan?
Boleh. Bekukan hirisan secara berasingan dengan lapisan kertas pembakar di antaranya; untuk hasil lebih baik, panaskan dalam ketuhar pada 200 °C sehingga keju cair dan kerak garing.
Apakah cara memilih piza deluxe sejuk beku yang baik?
Pilih kotak yang masih beku keras dan tidak kemek atau terbuka. Topping patut tersebar sekata dan tidak berkumpul tebal di tengah, supaya doh masak sekata.
Adakah piza deluxe sesuai dimakan oleh kanak-kanak kecil?
Topping seperti sosej dan sayur keras boleh menjadi risiko tercekik untuk kanak-kanak kecil. Potong topping kepada cebisan kecil, pastikan sayur lembut dan biarkan piza sejuk sebelum dihidangkan.
Sumber: Canadian Nutrient File 7983 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
