Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza ayam, keju dan sayur
Kalori & fakta pemakanan
kerak nipis, sejuk beku, dimasak
259
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo27 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 259 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 4.3 g 22%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 5.2 g —
- Natrium 361 mg 16%
- Kolesterol 19.8 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 64.9 µg 7%
- Vitamin C 1.6 mg 2%
- Vitamin D 0.08 µg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 8%
- Vitamin K 8.2 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 24%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 127 µg 32%
- Vitamin B12 0.03 µg 1%
- Kolin 24.5 mg 4%
Mineral
- Kalsium 103 mg 8%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 19.5 mg 5%
- Fosforus 111 mg 9%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selenium 6.3 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 11 g | 28 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.4 g | 14 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 16 g | 41 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 22 g | 55 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 27 g | 69 g | 27 g |
Makanan serupa
- Pizza ayam dan sayurkeju separuh skim, keruping nipis, beku, dimasak238 kcal / 100 g
- Pizza daging sayur dan kejukerak biasa, sejuk beku, dimasak276 kcal / 100 g
- Piza keju dan sayurbeku, belum disediakan232 kcal / 100 g
- Piza ayam dan keju sapuanbuatan sendiri289 kcal / 100 g
- Makanan tengah hari sekolah pizza keju bijirin penuh kerak nipisatas keju, sejuk beku, dimasak247 kcal / 100 g
Soalan tentang Pizza ayam, keju dan sayur
Berapa kalori dalam 100 g Pizza ayam, keju dan sayur?
100 g Pizza ayam, keju dan sayur mengandungi 259 kcal, dengan 11 g protein, 28 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza ayam, keju dan sayur?
50 g Pizza ayam, keju dan sayur mengandungi 129 kcal, dengan 5.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza ayam, keju dan sayur?
150 g Pizza ayam, keju dan sayur mengandungi 388 kcal, dengan 16 g protein, 41 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pizza ayam, keju dan sayur?
200 g Pizza ayam, keju dan sayur mengandungi 518 kcal, dengan 22 g protein, 55 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza ayam, keju dan sayur?
250 g Pizza ayam, keju dan sayur mengandungi 647 kcal, dengan 27 g protein, 69 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7992 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
