Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta ayam dan sayur
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, sos pesto, dipanaskan
105
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.1 g
Karbo14 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 105 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 1.9 g —
- Natrium 176 mg 8%
- Kolesterol 12.4 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0.49 mg 1%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 59.8 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 31.9 mg 2%
- Zat besi 0.79 mg 4%
- Magnesium 19.5 mg 5%
- Fosforus 88.8 mg 7%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0.47 mg 4%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selenium 15.6 µg 28%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7.1 g | 14 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3.6 g | 7.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 157 | 11 g | 22 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 29 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 262 | 18 g | 36 g | 3.9 g |
Makanan serupa
- Pasta ayam dengan sayur dan sos asiahidangan sejuk beku, hidangan asia, termasuk teriyaki, kacang tanah thai, chow mein, pad thai, bijan, dipanaskan115 kcal / 100 g
- Pasta ayamsejuk beku, sos Alfredo, dipanaskan112 kcal / 100 g
- Ayam parmigiana dengan pasta dan sayur-sayuranmakanan sejuk beku, (bersalut serbuk roti atau tidak bersalut serbuk roti), dalam sos berasaskan tomato, dipanaskan106 kcal / 100 g
- Ayam parmesan dengan pasta bijirin penuh dan sayuranhidangan sejuk beku, (tanpa salutan serbuk roti), dalam sos berasaskan tomato, dipanaskan100 kcal / 100 g
- Lasagna ayamhidangan sejuk beku, pasta, sos berim, dipanaskan143 kcal / 100 g
- Hidangan sejuk beku ayam sos nanas bersama nasi dan sayurhidangan asia, ayam dengan sayur dan nasi, sos nanas, dipanaskan114 kcal / 100 g
- Turki kentang sayur-sayuran dan sossejuk beku, dipanaskan101 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with noodles and cream sauce frozen meal124 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with noodles diet frozen meal85 kcal / 100 g
Soalan tentang Pasta ayam dan sayur
Berapa kalori dalam 100 g Pasta ayam dan sayur?
100 g Pasta ayam dan sayur mengandungi 105 kcal, dengan 7.1 g protein, 14 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta ayam dan sayur?
50 g Pasta ayam dan sayur mengandungi 52 kcal, dengan 3.6 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta ayam dan sayur?
150 g Pasta ayam dan sayur mengandungi 157 kcal, dengan 11 g protein, 22 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta ayam dan sayur?
200 g Pasta ayam dan sayur mengandungi 210 kcal, dengan 14 g protein, 29 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta ayam dan sayur?
250 g Pasta ayam dan sayur mengandungi 262 kcal, dengan 18 g protein, 36 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7947 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
