Ketahui apa yang ada di pinggan anda
ayam, kentang, dan sayuran dalam sos wain
Kalori & fakta pemakanan
hidangan sejuk beku, dipanaskan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 85 kcal —
- Protein 6.2 g 12%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 2 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Kolesterol 14.3 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 2.4 mg 3%
- Vitamin D 0.01 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 19.4 µg 5%
- Vitamin B12 0.03 µg 1%
Mineral
- Kalsium 22.3 mg 2%
- Zat besi 0.52 mg 3%
- Magnesium 19.6 mg 5%
- Fosforus 91.2 mg 7%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 0.24 mg 2%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 4.7 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6.2 g | 10 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3.1 g | 5.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 9.3 g | 15 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 12 g | 20 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 16 g | 25 g | 4 g |
Makanan serupa
- Turki kentang sayur-sayuran dan sossejuk beku, dipanaskan101 kcal / 100 g
- Ayam dengan kentang dan sayur-sayurandigoreng, hidangan sejuk beku157 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kentang lecek dan sayuranhidangan sejuk beku, dipanaskan185 kcal / 100 g
- Turki kentang dan sossejuk beku, dipanaskan109 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang periuk dengan kentang dan sayur-sayuranhidangan sejuk beku, dipanaskan76 kcal / 100 g
- Hidangan sejuk beku ayam sos nanas bersama nasi dan sayurhidangan asia, ayam dengan sayur dan nasi, sos nanas, dipanaskan114 kcal / 100 g
- Loaf daging dengan kentang dan soshidangan sejuk beku, dipanaskan124 kcal / 100 g
- Pasta ayam dan sayursejuk beku, sos pesto, dipanaskan105 kcal / 100 g
- Stik Salisbury dengan lecek kentang sayur-sayuran dan kuahhidangan sejuk beku, dipanaskan142 kcal / 100 g
- Hidangan sejuk beku ayam masam manis dengan sayur dan nasihidangan asia, ayam, sayur-sayuran dan nasi, sos masam manis, dipanaskan125 kcal / 100 g
Soalan tentang ayam, kentang, dan sayuran dalam sos wain
Berapa kalori dalam 100 g ayam, kentang, dan sayuran dalam sos wain?
100 g ayam, kentang, dan sayuran dalam sos wain mengandungi 85 kcal, dengan 6.2 g protein, 10 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ayam, kentang, dan sayuran dalam sos wain?
50 g ayam, kentang, dan sayuran dalam sos wain mengandungi 43 kcal, dengan 3.1 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ayam, kentang, dan sayuran dalam sos wain?
150 g ayam, kentang, dan sayuran dalam sos wain mengandungi 128 kcal, dengan 9.3 g protein, 15 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g ayam, kentang, dan sayuran dalam sos wain?
200 g ayam, kentang, dan sayuran dalam sos wain mengandungi 171 kcal, dengan 12 g protein, 20 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g ayam, kentang, dan sayuran dalam sos wain?
250 g ayam, kentang, dan sayuran dalam sos wain mengandungi 213 kcal, dengan 16 g protein, 25 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7948 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
