Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu panggang periuk dengan kentang dan sayur-sayuran
Kalori & fakta pemakanan
hidangan sejuk beku, dipanaskan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 76 kcal —
- Protein 5.5 g 11%
- Karbohidrat 7.6 g 3%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 198 mg 9%
- Kolesterol 14.3 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15.5 µg 2%
- Vitamin C 1.9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 5.6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 19.4 µg 5%
- Vitamin B12 0.17 µg 7%
Mineral
- Kalsium 18.9 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 6%
- Magnesium 14.4 mg 3%
- Fosforus 75.9 mg 6%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 4.2 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 5.5 g | 7.6 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2.7 g | 3.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 8.2 g | 11 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 11 g | 15 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 14 g | 19 g | 4.8 g |
Makanan serupa
- Daging lembu panggang periuk dengan kentang leceksejuk beku72 kcal / 100 g
- Loaf daging dengan kentang dan soshidangan sejuk beku, dipanaskan124 kcal / 100 g
- Daging lembu oriental dengan nasi dan sayur-sayuranmakanan sejuk beku siap, dipanaskan109 kcal / 100 g
- Stik Salisbury dengan lecek kentang sayur-sayuran dan kuahhidangan sejuk beku, dipanaskan142 kcal / 100 g
- Turki kentang sayur-sayuran dan sossejuk beku, dipanaskan101 kcal / 100 g
- Ayam kentang dan sayuran dalam sos wainhidangan sejuk beku, dipanaskan85 kcal / 100 g
- Stew daging lembu dengan kentang dan sayur-sayuran64 kcal / 100 g
- Hidangan sedia dimakan dengan daging lembu panggang dan sayur-sayuran93 kcal / 100 g
- Pai periuk daging lembuhidangan sejuk beku, disediakan220 kcal / 100 g
- Turki kentang dan sossejuk beku, dipanaskan109 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu panggang periuk dengan kentang dan sayur-sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu panggang periuk dengan kentang dan sayur-sayuran?
100 g Daging lembu panggang periuk dengan kentang dan sayur-sayuran mengandungi 76 kcal, dengan 5.5 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu panggang periuk dengan kentang dan sayur-sayuran?
50 g Daging lembu panggang periuk dengan kentang dan sayur-sayuran mengandungi 38 kcal, dengan 2.7 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu panggang periuk dengan kentang dan sayur-sayuran?
150 g Daging lembu panggang periuk dengan kentang dan sayur-sayuran mengandungi 114 kcal, dengan 8.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu panggang periuk dengan kentang dan sayur-sayuran?
200 g Daging lembu panggang periuk dengan kentang dan sayur-sayuran mengandungi 152 kcal, dengan 11 g protein, 15 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu panggang periuk dengan kentang dan sayur-sayuran?
250 g Daging lembu panggang periuk dengan kentang dan sayur-sayuran mengandungi 190 kcal, dengan 14 g protein, 19 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
