Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tuna
Kalori & fakta pemakanan
disediakan tanpa lemak
122
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 122 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 29 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 15 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 44 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 58 g | 0 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 73 g | 0 g | 1.5 g |
Makanan serupa
- Salad tuna187 kcal / 100 g
- Tuna dalam minyakdalam tin192 kcal / 100 g
- Tuna dalam air107 kcal / 100 g
- Ikan tuna putihdalam tin dengan minyak, ditoskan, tanpa garam186 kcal / 100 g
- Ikan tunasegar, dipanggang/dibakar, tanpa minyak, tanpa garam149 kcal / 100 g
- Tilapiadisediakan tanpa lemak128 kcal / 100 g
- Tuna air masinsegar, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, dengan garam137 kcal / 100 g
- Tuna lautsegar, dipanggang atau dibakar, tanpa minyak, dengan garam149 kcal / 100 g
- Tuna grilatas pemanggang200 kcal / 100 g
- Tuna dalam minyak zaitun179 kcal / 100 g
Soalan tentang Tuna
Berapa kalori dalam 100 g Tuna?
100 g Tuna mengandungi 122 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tuna?
50 g Tuna mengandungi 61 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tuna?
150 g Tuna mengandungi 183 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tuna?
200 g Tuna mengandungi 244 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tuna?
250 g Tuna mengandungi 305 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 3070 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
