Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tuna
Kalori & fakta pemakanan
berperisa, dalam tin, ditoskan
138
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo3.3 g
Lemak5.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 138 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 3.3 g 1%
- Lemak 5.8 g 7%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 2.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 18 g | 3.3 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9 g | 1.7 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 27 g | 5 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 36 g | 6.6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 45 g | 8.3 g | 15 g |
Makanan serupa
- Tuna dalam air107 kcal / 100 g
- Tuna hancurdalam sos tomato, dalam tin, ditoskan140 kcal / 100 g
- Tuna dalam jelidalam tin70 kcal / 100 g
- Ikan tuna putihdalam tin dengan air, ditoskan, ditambah garam128 kcal / 100 g
- Ikan tunasegar, digoreng (dengan minyak soya), tanpa garam156 kcal / 100 g
- Salmondalam tin, dittos144 kcal / 100 g
- Salmon berperisadalam tin, ditoskan129 kcal / 100 g
- Ikan albakoredalam tin berminyak, ditoskan204 kcal / 100 g
- Ikan albakordalam minyak zaitun, dalam tin, dititiskan192 kcal / 100 g
- Hiris penuh tunadalam minyak bunga matahari, dalam tin, ditoskan206 kcal / 100 g
Soalan tentang Tuna
Berapa kalori dalam 100 g Tuna?
100 g Tuna mengandungi 138 kcal, dengan 18 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tuna?
50 g Tuna mengandungi 69 kcal, dengan 9 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tuna?
150 g Tuna mengandungi 207 kcal, dengan 27 g protein, 5 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tuna?
200 g Tuna mengandungi 276 kcal, dengan 36 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tuna?
250 g Tuna mengandungi 345 kcal, dengan 45 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: ausnut F009293 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
