Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tepung jagung putih
Kalori & fakta pemakanan
dinyahlembaga, diperkaya
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 370 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 76 g 27%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 3.9 g 14%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 209 µg 52%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8.6 mg 2%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 4.4 mg 24%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosforus 99 mg 8%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0.66 mg 6%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.17 mg 8%
- Selenium 10.5 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7.1 g | 76 g | 1.8 g |
| 1 hidangan | 157 g | 581 | 11 g | 119 g | 2.7 g |
| 2 hidangan | 314 g | 1162 | 22 g | 237 g | 5.5 g |
| ½ hidangan | 78.5 g | 290 | 5.6 g | 59 g | 1.4 g |
| 3 hidangan | 471 g | 1743 | 34 g | 356 g | 8.2 g |
| 4 hidangan | 628 g | 2324 | 45 g | 475 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3.6 g | 38 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 151 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 18 g | 189 g | 4.4 g |
Makanan serupa
- Tepung jagung putih bijirin penuh361 kcal / 100 g
- Tepung jagung kuningdibuang lembaga, tidak diperkaya375 kcal / 100 g
- Grit jagung putihbiasa dan cepat, diperkaya, kering370 kcal / 100 g
- Tepung jagung masadiperkaya, putih363 kcal / 100 g
- Semolina jagung kuningdinyahgerma370 kcal / 100 g
- Biji jagung putih365 kcal / 100 g
- Jagung putihdimasak, ditoskan, tanpa gula111 kcal / 100 g
- Adunan tepung gandum putih tortilladiperkaya405 kcal / 100 g
- Hominy putihdalam tin72 kcal / 100 g
- Grits jagung kuningbiasa dan cepat, tidak diperkaya, kering371 kcal / 100 g
Soalan tentang Tepung jagung putih
Berapa kalori dalam 100 g Tepung jagung putih?
100 g Tepung jagung putih mengandungi 370 kcal, dengan 7.1 g protein, 76 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (157 g) Tepung jagung putih?
1 hidangan (157 g) Tepung jagung putih mengandungi 581 kcal, dengan 11 g protein, 119 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (314 g) Tepung jagung putih?
2 hidangan (314 g) Tepung jagung putih mengandungi 1162 kcal, dengan 22 g protein, 237 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (78.5 g) Tepung jagung putih?
½ hidangan (78.5 g) Tepung jagung putih mengandungi 290 kcal, dengan 5.6 g protein, 59 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (471 g) Tepung jagung putih?
3 hidangan (471 g) Tepung jagung putih mengandungi 1743 kcal, dengan 34 g protein, 356 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (628 g) Tepung jagung putih?
4 hidangan (628 g) Tepung jagung putih mengandungi 2324 kcal, dengan 45 g protein, 475 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung jagung putih?
50 g Tepung jagung putih mengandungi 185 kcal, dengan 3.6 g protein, 38 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung jagung putih?
150 g Tepung jagung putih mengandungi 555 kcal, dengan 11 g protein, 113 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168922 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
