Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Telur ikan kod salai

Kalori & fakta pemakanan

separuh awet

154
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0.1 g
Lemak4.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 154 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Karbohidrat 0.1 g 0%
  • Lemak 4.2 g 5%
  • Lemak tepu 0.6 g 3%
  • Serat 0 g 0%
  • Natrium 816 mg 35%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin D 27.2 µg 136%

Mineral

  • Kalsium 10.6 mg 1%
  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosforus 453 mg 36%
  • Kalium 273 mg 6%
  • Zink 6 mg 55%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.13 mg 6%
  • Iodin 173 µg 115%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g15429 g0.1 g4.2 g
50 g50 g7715 g0.1 g2.1 g
150 g150 g23144 g0.2 g6.3 g
200 g200 g30858 g0.2 g8.4 g
250 g250 g38573 g0.3 g11 g

Soalan tentang Telur ikan kod salai

Berapa kalori dalam 100 g Telur ikan kod salai?

100 g Telur ikan kod salai mengandungi 154 kcal, dengan 29 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Telur ikan kod salai?

50 g Telur ikan kod salai mengandungi 77 kcal, dengan 15 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Telur ikan kod salai?

150 g Telur ikan kod salai mengandungi 231 kcal, dengan 44 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Telur ikan kod salai?

200 g Telur ikan kod salai mengandungi 308 kcal, dengan 58 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Telur ikan kod salai?

250 g Telur ikan kod salai mengandungi 385 kcal, dengan 73 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26056 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat