Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cod, roe, smoked
Kalori & fakta pemakanan
145
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0.1 g
Lemak4.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 145 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 4.2 g 5%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 290 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8.7 µg 1%
- Vitamin D 27.2 µg 136%
- Kolin 335 mg 61%
Mineral
- Kalsium 8.2 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 12.8 mg 3%
- Fosforus 453 mg 36%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selenium 105 µg 191%
- Iodin 230 µg 153%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 27 g | 0.1 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0.1 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 40 g | 0.2 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 291 | 54 g | 0.2 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 364 | 67 g | 0.3 g | 11 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cod, roe, smoked
Berapa kalori dalam 100 g Cod, roe, smoked?
100 g Cod, roe, smoked mengandungi 145 kcal, dengan 27 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cod, roe, smoked?
50 g Cod, roe, smoked mengandungi 73 kcal, dengan 13 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cod, roe, smoked?
150 g Cod, roe, smoked mengandungi 218 kcal, dengan 40 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cod, roe, smoked?
200 g Cod, roe, smoked mengandungi 291 kcal, dengan 54 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cod, roe, smoked?
250 g Cod, roe, smoked mengandungi 364 kcal, dengan 67 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 981 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
