Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Taugeh kacang
Kalori & fakta pemakanan
nilai purata, mentah
33
kalorikcal setiap 100 g
Protein3 g
Karbo4 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 33 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 4 g 1%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 2.2 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5.3 µg 1%
- Vitamin C 13.2 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 33 µg 28%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 10%
- Niasin (B3) 0.75 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 25.8 mg 2%
- Zat besi 0.91 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 100 mg 8%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 0.41 mg 4%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3 g | 4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.5 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 49 | 4.5 g | 6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 65 | 6 g | 8 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 82 | 7.5 g | 10 g | 0.7 g |
Makanan serupa
- Taugeh kacang hijaumentah25 kcal / 100 g
- Taugebiji benih matang, mentah30 kcal / 100 g
- Tauge kacangmentah22 kcal / 100 g
- Kacang merah bercambah mentahbiji matang, bercambah, mentah29 kcal / 100 g
- Kacang navy bercambahbiji matang, bercambah, mentah67 kcal / 100 g
- Taugeh soyadalam tin, tanpa air garam16 kcal / 100 g
- Rebungmentah27 kcal / 100 g
- Beansprouts soy57 kcal / 100 g
- Kekacangpurata, direbus117 kcal / 100 g
- Biji benih lobak putih bercambahdengan biji, mentah43 kcal / 100 g
Soalan tentang Taugeh kacang
Berapa kalori dalam 100 g Taugeh kacang?
100 g Taugeh kacang mengandungi 33 kcal, dengan 3 g protein, 4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Taugeh kacang?
50 g Taugeh kacang mengandungi 16 kcal, dengan 1.5 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Taugeh kacang?
150 g Taugeh kacang mengandungi 49 kcal, dengan 4.5 g protein, 6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Taugeh kacang?
200 g Taugeh kacang mengandungi 65 kcal, dengan 6 g protein, 8 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Taugeh kacang?
250 g Taugeh kacang mengandungi 82 kcal, dengan 7.5 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 978 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
