Ketahui apa yang ada di pinggan anda
campuran kacang
Kalori & fakta pemakanan
panggang kering, dengan kacang tanah, dengan garam tambahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 594 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 51 g 66%
- Lemak tepu 6.5 g 33%
- Serat 9 g 32%
- Gula 4.8 g —
- Natrium 345 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 10.9 mg 73%
- Vitamin K 12.9 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 4.7 mg 29%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.3 mg 17%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 54.3 mg 10%
Mineral
- Kalsium 70 mg 5%
- Zat besi 3.7 mg 21%
- Magnesium 225 mg 54%
- Fosforus 435 mg 35%
- Kalium 693 mg 15%
- Zink 3.8 mg 35%
- Kuprum 1.3 mg 142%
- Mangan 1.9 mg 84%
- Selenium 7.5 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 594 | 17 g | 16 g | 52 g |
| 1 hidangan | 137 g | 814 | 24 g | 22 g | 71 g |
| 2 hidangan | 274 g | 1628 | 47 g | 45 g | 141 g |
| ½ hidangan | 68.5 g | 407 | 12 g | 11 g | 35 g |
| 3 hidangan | 411 g | 2441 | 71 g | 67 g | 212 g |
| 4 hidangan | 548 g | 3255 | 95 g | 90 g | 282 g |
| 50 g | 50 g | 297 | 8.7 g | 8.2 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 891 | 26 g | 25 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1188 | 35 g | 33 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1485 | 43 g | 41 g | 129 g |
Makanan serupa
- Campuran kacang dengan kacang tanahmasin623 kcal / 100 g
- Campuran kacang tanpa kacang tanahmasin661 kcal / 100 g
- Campuran kacang dengan campuran pistachio PLANTERSpanggang kering, dengan kacang tanah, ditambah garam572 kcal / 100 g
- Campuran kacang dan coklat587 kcal / 100 g
- Kekacang campurdipanggang minyak, tanpa kacang tanah, ditambah garam615 kcal / 100 g
- Kacang campurpanggang minyak tanpa kacang tanah, dengan tambahan garam615 kcal / 100 g
- Campuran kekacangdengan garam639 kcal / 100 g
- Kacang campurandikupas, tanpa garam540 kcal / 100 g
- Campuran kekacang dan biji-bijiandengan garam594 kcal / 100 g
- Kekacang campuran dengan kranberitanpa garam555 kcal / 100 g
Soalan tentang campuran kacang
Berapa kalori dalam 100 g campuran kacang?
100 g campuran kacang mengandungi 594 kcal, dengan 17 g protein, 16 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (137 g) campuran kacang?
1 hidangan (137 g) campuran kacang mengandungi 814 kcal, dengan 24 g protein, 22 g karbohidrat dan 71 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (274 g) campuran kacang?
2 hidangan (274 g) campuran kacang mengandungi 1628 kcal, dengan 47 g protein, 45 g karbohidrat dan 141 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (68.5 g) campuran kacang?
½ hidangan (68.5 g) campuran kacang mengandungi 407 kcal, dengan 12 g protein, 11 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (411 g) campuran kacang?
3 hidangan (411 g) campuran kacang mengandungi 2441 kcal, dengan 71 g protein, 67 g karbohidrat dan 212 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (548 g) campuran kacang?
4 hidangan (548 g) campuran kacang mengandungi 3255 kcal, dengan 95 g protein, 90 g karbohidrat dan 282 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g campuran kacang?
50 g campuran kacang mengandungi 297 kcal, dengan 8.7 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g campuran kacang?
150 g campuran kacang mengandungi 891 kcal, dengan 26 g protein, 25 g karbohidrat dan 77 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168599 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
