Ketahui apa yang ada di pinggan anda
campuran kacang
Kalori & fakta pemakanan
panggang kering, dengan kacang tanah, ditambah garam, CHOSEN ROASTER
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 608 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 53 g 68%
- Lemak tepu 7 g 35%
- Serat 7.1 g 25%
- Gula 3.9 g —
- Natrium 113 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.54 mg 11%
- Folat (B9) 60 µg 15%
Mineral
- Kalsium 106 mg 8%
- Zat besi 3.2 mg 18%
- Magnesium 202 mg 48%
- Fosforus 412 mg 33%
- Kalium 585 mg 12%
- Zink 3.8 mg 34%
- Kuprum 1.1 mg 127%
- Mangan 2.6 mg 113%
- Selenium 3.7 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 608 | 18 g | 18 g | 53 g |
| 1 hidangan | 132 g | 803 | 24 g | 23 g | 70 g |
| 2 hidangan | 264 g | 1605 | 48 g | 46 g | 140 g |
| ½ hidangan | 66 g | 401 | 12 g | 12 g | 35 g |
| 3 hidangan | 396 g | 2408 | 71 g | 69 g | 211 g |
| 4 hidangan | 528 g | 3210 | 95 g | 93 g | 281 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9 g | 8.8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 912 | 27 g | 26 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1216 | 36 g | 35 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1520 | 45 g | 44 g | 133 g |
Makanan serupa
- Campuran kacang dengan kacang tanahmasin623 kcal / 100 g
- Campuran kacang dengan campuran pistachio PLANTERSpanggang kering, dengan kacang tanah, ditambah garam572 kcal / 100 g
- Campuran kacang tanpa kacang tanahmasin661 kcal / 100 g
- Campuran kacang dan coklat587 kcal / 100 g
- Kacang campurpanggang minyak tanpa kacang tanah, dengan tambahan garam615 kcal / 100 g
- Kekacang campurdipanggang minyak, tanpa kacang tanah, ditambah garam615 kcal / 100 g
- Campuran kekacangdengan garam609 kcal / 100 g
- Kacang campurandikupas, tanpa garam540 kcal / 100 g
- Campuran kekacang dan biji-bijiandengan garam594 kcal / 100 g
- Kekacang campuran dengan kranberitanpa garam555 kcal / 100 g
Soalan tentang campuran kacang
Berapa kalori dalam 100 g campuran kacang?
100 g campuran kacang mengandungi 608 kcal, dengan 18 g protein, 18 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (132 g) campuran kacang?
1 hidangan (132 g) campuran kacang mengandungi 803 kcal, dengan 24 g protein, 23 g karbohidrat dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (264 g) campuran kacang?
2 hidangan (264 g) campuran kacang mengandungi 1605 kcal, dengan 48 g protein, 46 g karbohidrat dan 140 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (66 g) campuran kacang?
½ hidangan (66 g) campuran kacang mengandungi 401 kcal, dengan 12 g protein, 12 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (396 g) campuran kacang?
3 hidangan (396 g) campuran kacang mengandungi 2408 kcal, dengan 71 g protein, 69 g karbohidrat dan 211 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (528 g) campuran kacang?
4 hidangan (528 g) campuran kacang mengandungi 3210 kcal, dengan 95 g protein, 93 g karbohidrat dan 281 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g campuran kacang?
50 g campuran kacang mengandungi 304 kcal, dengan 9 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g campuran kacang?
150 g campuran kacang mengandungi 912 kcal, dengan 27 g protein, 26 g karbohidrat dan 80 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170181 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
