Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik top sirloin
Kalori & fakta pemakanan
loin, tanpa tulang, lemak dan tanpa lemak, potongan 3 mm, mentah
170
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak8.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 170 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.5 g 11%
- Lemak tepu 3.5 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57.5 mg 3%
- Kolesterol 55.5 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.16 µg 1%
- Vitamin E 0.36 mg 2%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 5.8 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 0.93 mg 19%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2.4 µg 100%
- Kolin 84.8 mg 15%
Mineral
- Kalsium 7.1 mg 1%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 23.5 mg 6%
- Fosforus 185 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 4.8 mg 44%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 22.9 µg 42%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 21 g | 0 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 54 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Stik top loinDaging lembu, pinggang, stik top loin, tanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, mentah163 kcal / 100 g
- Stik sirloin atasdaging lean sahaja, dipangkas kepada 1/8" lemak, semua gred, mentah131 kcal / 100 g
- Daging pinggang lembudaging tanpa lemak dan lemak yang boleh dipisahkan, dipangkas hingga tinggal lemak setebal 1/8 inci, gred pilihan, mentah224 kcal / 100 g
- Panggang sirloin ataspinggang, tanpa tulang, pejal, mentah132 kcal / 100 g
- Top loindaging pejal dan lemak, dipotong kepada lemak 1/8", choice, mentah237 kcal / 100 g
- Panggang hujung sirloin daging lembupinggul, tanpa tulang, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), dimasak, direbus perlahan135 kcal / 100 g
- Filet top sirlointanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Daging strip loin panggang mentahpinggang, tanpa tulang, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), mentah211 kcal / 100 g
- Fillet sirloin atastanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
- Filet pinggang atastanpa tulang, hanya daging pejal boleh pisah, dipotong lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang203 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik top sirloin
Berapa kalori dalam 100 g Stik top sirloin?
100 g Stik top sirloin mengandungi 170 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik top sirloin?
50 g Stik top sirloin mengandungi 85 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik top sirloin?
150 g Stik top sirloin mengandungi 255 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik top sirloin?
200 g Stik top sirloin mengandungi 340 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik top sirloin?
250 g Stik top sirloin mengandungi 425 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6142 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
