Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik top sirloin
Kalori & fakta pemakanan
loin, tanpa tulang, lemak dan tanpa lemak, potongan 0 mm, dimasak, dipanggang
177
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak5.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 177 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.9 g 8%
- Lemak tepu 2.5 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57.9 mg 3%
- Kolesterol 68.2 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.42 mg 3%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 7.1 mg 45%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3.2 µg 132%
- Kolin 112 mg 20%
Mineral
- Kalsium 6.1 mg 0%
- Zat besi 2.8 mg 16%
- Magnesium 27.2 mg 6%
- Fosforus 219 mg 18%
- Kalium 351 mg 7%
- Zink 6.6 mg 60%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 31.9 µg 58%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 29 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 43 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 72 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Stik sirloin atasdaging lean sahaja, dipangkas kepada 1/8" lemak, semua gred, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Stik top lointanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging pejal sahaja, dipotong hingga lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Filet top sirlointanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Panggang sirloin ataspinggang, tanpa tulang, pejal, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Fillet sirloin atastanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
- Daging lembu top loindaging pejal dan berlemak, dipotong kepada lemak 1/8", prime, dimasak, dipanggang310 kcal / 100 g
- Filet pinggang atastanpa tulang, hanya daging pejal boleh pisah, dipotong lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang203 kcal / 100 g
- Top loindaging pejal dan lemak, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang264 kcal / 100 g
- Daging pinggang lembudaging tanpa lemak dan lemak yang boleh dipisahkan, dipangkas hingga tinggal lemak setebal 1/8 inci, gred pilihan, mentah224 kcal / 100 g
- Panggang kecil sirloin atastanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong lemak 0", gred choice, dimasak, dipanggang173 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik top sirloin
Berapa kalori dalam 100 g Stik top sirloin?
100 g Stik top sirloin mengandungi 177 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik top sirloin?
50 g Stik top sirloin mengandungi 89 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik top sirloin?
150 g Stik top sirloin mengandungi 266 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik top sirloin?
200 g Stik top sirloin mengandungi 354 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik top sirloin?
250 g Stik top sirloin mengandungi 443 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6144 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
