Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik rib eye
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, lean dan lemak, tanpa trim (0 mm), mentah
200
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 200 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 5.1 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54.5 mg 2%
- Kolesterol 52.2 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 6.6 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 0.77 mg 15%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1.7 µg 70%
Mineral
- Kalsium 7.1 mg 1%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 5.3 mg 49%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Selenium 24.2 µg 44%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 11 g | 0 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 32 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 42 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 53 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Stik/panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, mentah255 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, lean dan lemak, trim 3mm (1/8), mentah239 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Stik ribeye daging lembumentah170 kcal / 100 g
- Rib eyehujung kecil, rusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred Select, mentah149 kcal / 100 g
- Rusuk rib eye panggangtanpa tulang, pejal dan berlemak, potongan 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Entrekot daging lembumentah142 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, bertepi, daging lean sahaja, dipotong lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
- Filet ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eyebertulang, berlemak, daging pejal sahaja, dipangkas lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Stik rib eye?
100 g Stik rib eye mengandungi 200 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik rib eye?
50 g Stik rib eye mengandungi 100 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik rib eye?
150 g Stik rib eye mengandungi 300 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik rib eye?
200 g Stik rib eye mengandungi 400 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik rib eye?
250 g Stik rib eye mengandungi 500 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6066 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
