Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik rib eye
Kalori & fakta pemakanan
bertulang, bertepi lemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", gred choice, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 313 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 25 g 32%
- Lemak tepu 11 g 53%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamin B6 0.45 mg 26%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Kolin 48.6 mg 9%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 156 mg 12%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 5.1 mg 46%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 23.7 µg 43%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 23 g | 0 g | 25 g |
| 1 hidangan | 85 g | 266 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 hidangan | 170 g | 532 | 39 g | 0 g | 42 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 133 | 9.7 g | 0 g | 11 g |
| 3 hidangan | 255 g | 798 | 58 g | 0 g | 63 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1064 | 77 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 34 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 45 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 57 g | 0 g | 62 g |
Makanan serupa
- Rib eyehujung kecil, rusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred Select, mentah149 kcal / 100 g
- Panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang307 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Filet ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eyebertulang, berlemak, daging pejal sahaja, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang240 kcal / 100 g
- Stik/panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, mentah255 kcal / 100 g
- Stik penutup rusuk lembuboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Rusuk rib eye panggangtanpa tulang, pejal dan berlemak, potongan 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eye tanpa tulangtanpa tulang, berlemak, daging pejal dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang303 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Stik rib eye?
100 g Stik rib eye mengandungi 313 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik rib eye?
1 hidangan (85 g) Stik rib eye mengandungi 266 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik rib eye?
2 hidangan (170 g) Stik rib eye mengandungi 532 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik rib eye?
½ hidangan (42.5 g) Stik rib eye mengandungi 133 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik rib eye?
3 hidangan (255 g) Stik rib eye mengandungi 798 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik rib eye?
4 hidangan (340 g) Stik rib eye mengandungi 1064 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat dan 84 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik rib eye?
50 g Stik rib eye mengandungi 157 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik rib eye?
150 g Stik rib eye mengandungi 470 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173385 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
