Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik rib eye
Kalori & fakta pemakanan
bertulang, dengan tepi, daging dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 309 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak tepu 11 g 53%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 23%
- Niasin (B3) 4.7 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 84%
- Kolin 48 mg 9%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 156 mg 12%
- Kalium 243 mg 5%
- Zink 5.1 mg 46%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 23.5 µg 43%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 hidangan | 85 g | 263 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 hidangan | 170 g | 525 | 39 g | 0 g | 41 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 131 | 9.7 g | 0 g | 10 g |
| 3 hidangan | 255 g | 788 | 58 g | 0 g | 62 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1051 | 78 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 34 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 46 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 57 g | 0 g | 61 g |
Makanan serupa
- Rib eyehujung kecil, rusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred Select, mentah149 kcal / 100 g
- Panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang300 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eyebertulang, berlemak, daging pejal sahaja, dipangkas lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Stik/panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, mentah255 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Rusuk rib eye panggangtanpa tulang, pejal dan berlemak, potongan 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Stik penutup rusuk lembuboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eye tanpa tulangtanpa tulang, berlemak, daging pejal dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Filet ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Stik rib eye?
100 g Stik rib eye mengandungi 309 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik rib eye?
1 hidangan (85 g) Stik rib eye mengandungi 263 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik rib eye?
2 hidangan (170 g) Stik rib eye mengandungi 525 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik rib eye?
½ hidangan (42.5 g) Stik rib eye mengandungi 131 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik rib eye?
3 hidangan (255 g) Stik rib eye mengandungi 788 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 62 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik rib eye?
4 hidangan (340 g) Stik rib eye mengandungi 1051 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat dan 82 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik rib eye?
50 g Stik rib eye mengandungi 155 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik rib eye?
150 g Stik rib eye mengandungi 464 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173387 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
