Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik rib eye
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, tanpa tepi, daging lean sahaja, dipangkas lemak 0", choice, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 162 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.5 g 11%
- Lemak tepu 3.1 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 21%
- Niasin (B3) 5.5 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamin B6 0.48 mg 28%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 82%
- Kolin 47.9 mg 9%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 153 mg 12%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 5.6 mg 51%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 27.5 µg 50%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8.5 g |
| 1 hidangan | 113 g | 183 | 24 g | 0 g | 9.6 g |
| 2 hidangan | 226 g | 366 | 49 g | 0 g | 19 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 92 | 12 g | 0 g | 4.8 g |
| 3 hidangan | 339 g | 549 | 73 g | 0 g | 29 g |
| 4 hidangan | 452 g | 732 | 97 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 54 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Stik/panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", choice, mentah173 kcal / 100 g
- Rib eyehujung kecil, rusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred Select, mentah149 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Stik kap ribeye lembutanpa tulang, daging pejal sahaja yang boleh diasingkan, dipotong kepada lemak 0", choice, mentah187 kcal / 100 g
- Filet ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eyebertulang, berlemak, daging pejal sahaja, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang240 kcal / 100 g
- Panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang307 kcal / 100 g
- Rusuk rib eye panggangtanpa tulang, pejal dan berlemak, potongan 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eye tanpa tulangtanpa tulang, berlemak, daging pejal dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang303 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Stik rib eye?
100 g Stik rib eye mengandungi 162 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Stik rib eye?
1 hidangan (113 g) Stik rib eye mengandungi 183 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Stik rib eye?
2 hidangan (226 g) Stik rib eye mengandungi 366 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Stik rib eye?
½ hidangan (56.5 g) Stik rib eye mengandungi 92 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Stik rib eye?
3 hidangan (339 g) Stik rib eye mengandungi 549 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Stik rib eye?
4 hidangan (452 g) Stik rib eye mengandungi 732 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik rib eye?
50 g Stik rib eye mengandungi 81 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik rib eye?
150 g Stik rib eye mengandungi 243 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173380 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
