Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik rib eye
Kalori & fakta pemakanan
bertulang, bertepi lemak, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 221 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 4.8 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 26%
- Niasin (B3) 5.7 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamin B6 0.55 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2.2 µg 93%
- Kolin 57.1 mg 10%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 2.6 mg 15%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 184 mg 15%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 6 mg 55%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.08 mg 4%
- Selenium 28.2 µg 51%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 hidangan | 85 g | 188 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 hidangan | 170 g | 376 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5.3 g |
| 3 hidangan | 255 g | 564 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 hidangan | 340 g | 751 | 93 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 55 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 69 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Stik/panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, mentah255 kcal / 100 g
- Rib eyehujung kecil, rusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred Select, mentah149 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eyebertulang, berlemak, daging pejal sahaja, dipangkas lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, bertepi, daging lean sahaja, dipotong lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
- Filet ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Rusuk rib eye panggangtanpa tulang, pejal dan berlemak, potongan 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Stik penutup rusuk lembuboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eye tanpa tulangtanpa tulang, berlemak, daging pejal dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Stik rib eye?
100 g Stik rib eye mengandungi 221 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik rib eye?
1 hidangan (85 g) Stik rib eye mengandungi 188 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik rib eye?
2 hidangan (170 g) Stik rib eye mengandungi 376 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik rib eye?
½ hidangan (42.5 g) Stik rib eye mengandungi 94 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik rib eye?
3 hidangan (255 g) Stik rib eye mengandungi 564 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik rib eye?
4 hidangan (340 g) Stik rib eye mengandungi 751 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik rib eye?
50 g Stik rib eye mengandungi 111 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik rib eye?
150 g Stik rib eye mengandungi 332 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171236 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
