Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik rib eye
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, lean dan lemak, tanpa trim (0 mm), dimasak, dibroil
285
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 285 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 7.8 g 39%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53.9 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 7.3 mg 46%
- Asid pantotenik (B5) 0.93 mg 19%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.1 µg 88%
Mineral
- Kalsium 7.5 mg 1%
- Zat besi 3.3 mg 18%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 7.7 mg 70%
- Kuprum 0.09 mg 9%
- Selenium 31.8 µg 58%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 42 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 56 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 70 g | 0 g | 46 g |
Makanan serupa
- Stik rib eye bisondaging buruan, lean, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
- Rib eyehujung kecil, rusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred Select, mentah149 kcal / 100 g
- Rusuk rib eye panggangtanpa tulang, pejal dan berlemak, potongan 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, lean, dimasak, panggang273 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, bertepi, daging lean sahaja, dipotong lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eyebertulang, berlemak, daging pejal sahaja, dipangkas lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Stik/panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, mentah255 kcal / 100 g
- Stik ribeyedipanggang, tanpa minyak, tanpa garam268 kcal / 100 g
- Filet ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Stik rib eye?
100 g Stik rib eye mengandungi 285 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik rib eye?
50 g Stik rib eye mengandungi 143 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik rib eye?
150 g Stik rib eye mengandungi 428 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik rib eye?
200 g Stik rib eye mengandungi 570 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik rib eye?
250 g Stik rib eye mengandungi 713 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6069 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
