Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik bison
Kalori & fakta pemakanan
daging buruan, bahagian lean sahaja, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 122 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.4 g 3%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niasin (B3) 6.2 mg 39%
- Asid pantotenik (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamin B6 0.56 mg 33%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1.6 µg 65%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 237 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 2.9 mg 27%
- Kuprum 0.13 mg 15%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 35.3 µg 64%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 2.4 g |
| 1 hidangan | 85 g | 104 | 20 g | 0 g | 2.1 g |
| 2 hidangan | 170 g | 207 | 40 g | 0 g | 4.1 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 52 | 9.9 g | 0 g | 1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 311 | 60 g | 0 g | 6.2 g |
| 4 hidangan | 340 g | 415 | 79 g | 0 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 47 g | 0 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 0 g | 6.1 g |
Makanan serupa
- Sirloin atas bisondaging buruan, bahagian lean sahaja, dibuang lemak, mentah113 kcal / 100 g
- Stik bahagian atas bisondaging buruan, tanpa lemak, mentah121 kcal / 100 g
- Stik sirloin atas bisondaging buruan, daging pejal sahaja, stik 1 inci, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Bahagian bahu bisondaging buruan, daging lean sahaja, mentah119 kcal / 100 g
- Daging bisondaging buruan, kisar, mentah223 kcal / 100 g
- Bahu bisondaging buruan, hanya daging tanpa lemak yang boleh dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0 inci, mentah109 kcal / 100 g
- Ribeye bisondaging buruan, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 0116 kcal / 100 g
- Rib eye bisondaging buruan, lean, mentah116 kcal / 100 g
- Panggang bahu bisondaging buruan, lean, mentah119 kcal / 100 g
- Daging bahu bisondaging buruan, daging pejal sahaja, dimasak, direbus perlahan193 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik bison
Berapa kalori dalam 100 g Stik bison?
100 g Stik bison mengandungi 122 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik bison?
1 hidangan (85 g) Stik bison mengandungi 104 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik bison?
2 hidangan (170 g) Stik bison mengandungi 207 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik bison?
½ hidangan (42.5 g) Stik bison mengandungi 52 kcal, dengan 9.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik bison?
3 hidangan (255 g) Stik bison mengandungi 311 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik bison?
4 hidangan (340 g) Stik bison mengandungi 415 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik bison?
50 g Stik bison mengandungi 61 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik bison?
150 g Stik bison mengandungi 183 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172601 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
