Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik bison
Kalori & fakta pemakanan
daging buruan, bahagian lean sahaja, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 174 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
- Niasin (B3) 6.5 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 29%
- Vitamin B6 0.66 mg 39%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1.8 µg 75%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 3.5 mg 20%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 257 mg 21%
- Kalium 382 mg 8%
- Zink 3.8 mg 34%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 41 µg 75%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 1 hidangan | 85 g | 148 | 26 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 hidangan | 170 g | 296 | 51 g | 0 g | 8.4 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 444 | 77 g | 0 g | 13 g |
| 4 hidangan | 340 g | 592 | 103 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 45 g | 0 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 60 g | 0 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 76 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Stik sirloin atas bisondaging buruan, daging pejal sahaja, stik 1 inci, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Stik bahagian atas bisondaging buruan, tanpa lemak, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Sirloin atas bisondaging buruan, bahagian lean sahaja, mentah113 kcal / 100 g
- Bisondaging buruan, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang143 kcal / 100 g
- Daging bisondaging buruan, kisar, mentah223 kcal / 100 g
- Daging bahu bisondaging buruan, daging pejal sahaja, dimasak, direbus perlahan193 kcal / 100 g
- Bison kisardaging buruan, dimasak, digoreng kilas dalam kuali238 kcal / 100 g
- Ribeye bisondaging buruan, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 0116 kcal / 100 g
- Rib eye bisondaging buruan, lean, mentah116 kcal / 100 g
- Bahagian bahu bisondaging buruan, daging lean sahaja, mentah119 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik bison
Berapa kalori dalam 100 g Stik bison?
100 g Stik bison mengandungi 174 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik bison?
1 hidangan (85 g) Stik bison mengandungi 148 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik bison?
2 hidangan (170 g) Stik bison mengandungi 296 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik bison?
½ hidangan (42.5 g) Stik bison mengandungi 74 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik bison?
3 hidangan (255 g) Stik bison mengandungi 444 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik bison?
4 hidangan (340 g) Stik bison mengandungi 592 kcal, dengan 103 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik bison?
50 g Stik bison mengandungi 87 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik bison?
150 g Stik bison mengandungi 261 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172600 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
