Ketahui apa yang ada di pinggan anda
stik bahagian atas bison
Kalori & fakta pemakanan
daging buruan, tanpa lemak, dimasak, dipanggang
174
kalorikcal setiap 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 174 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
- Niasin (B3) 6.5 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 29%
- Vitamin B6 0.66 mg 39%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1.8 µg 75%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 3.5 mg 20%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 257 mg 21%
- Kalium 382 mg 8%
- Zink 3.8 mg 34%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 41 µg 75%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 45 g | 0 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 60 g | 0 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 76 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Stik bisondaging buruan, bahagian lean sahaja, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Stik sirloin atas bisondaging buruan, bahagian lean sahaja, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Sirloin atas bisondaging buruan, bahagian lean sahaja, mentah113 kcal / 100 g
- Bisondaging buruan, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang143 kcal / 100 g
- Panggang bahu bisondaging buruan, lean, direbus perlahan193 kcal / 100 g
- Daging bahu bisondaging buruan, daging pejal sahaja, dimasak, direbus perlahan193 kcal / 100 g
- Bison kisardaging buruan, dimasak, digoreng kilas dalam kuali238 kcal / 100 g
- Rib eye bisondaging buruan, lean, mentah116 kcal / 100 g
- Daging bisondaging buruan, kisar, mentah223 kcal / 100 g
- Ribeye bisondaging buruan, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 0116 kcal / 100 g
Soalan tentang stik bahagian atas bison
Berapa kalori dalam 100 g stik bahagian atas bison?
100 g stik bahagian atas bison mengandungi 174 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g stik bahagian atas bison?
50 g stik bahagian atas bison mengandungi 87 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g stik bahagian atas bison?
150 g stik bahagian atas bison mengandungi 261 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g stik bahagian atas bison?
200 g stik bahagian atas bison mengandungi 348 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g stik bahagian atas bison?
250 g stik bahagian atas bison mengandungi 435 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5721 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
