Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bison
Kalori & fakta pemakanan
daging buruan, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 143 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.4 g 3%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.36 mg 2%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2.9 µg 119%
- Kolin 115 mg 21%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 3.4 mg 19%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 209 mg 17%
- Kalium 361 mg 8%
- Zink 3.7 mg 33%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 35.5 µg 65%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 28 g | 0 g | 2.4 g |
| 1 hidangan | 85 g | 122 | 24 g | 0 g | 2.1 g |
| 2 hidangan | 170 g | 243 | 48 g | 0 g | 4.1 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 61 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 365 | 73 g | 0 g | 6.2 g |
| 4 hidangan | 340 g | 486 | 97 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 43 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 57 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 71 g | 0 g | 6.1 g |
Makanan serupa
- Daging bison kisarbison, kisar, diberi makan rumput, mentah146 kcal / 100 g
- Ribeye bisondaging buruan, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 0116 kcal / 100 g
- Bison panggangdaging buruan143 kcal / 100 g
- Stik bisondaging buruan, bahagian lean sahaja, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Bison kisardaging buruan, dimasak, digoreng kilas dalam kuali238 kcal / 100 g
- Beefalodaging buruan, campuran potongan, dimasak, panggang188 kcal / 100 g
- Kerbau airdaging buruan, dimasak, panggang131 kcal / 100 g
- Daging antelopdaging buruan, dimasak, dipanggang150 kcal / 100 g
- Kerbau air panggangdaging buruan, panggang131 kcal / 100 g
- Daging berang-berangdaging buruan, dimasak, panggang212 kcal / 100 g
Soalan tentang Bison
Berapa kalori dalam 100 g Bison?
100 g Bison mengandungi 143 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Bison?
1 hidangan (85 g) Bison mengandungi 122 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Bison?
2 hidangan (170 g) Bison mengandungi 243 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Bison?
½ hidangan (42.5 g) Bison mengandungi 61 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Bison?
3 hidangan (255 g) Bison mengandungi 365 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Bison?
4 hidangan (340 g) Bison mengandungi 486 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bison?
50 g Bison mengandungi 72 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bison?
150 g Bison mengandungi 215 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173852 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
