Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bison kisar
Kalori & fakta pemakanan
daging buruan, dimasak, digoreng kilas dalam kuali
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 238 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 6.5 g 32%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamin B6 0.38 mg 22%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2.3 µg 95%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 205 mg 16%
- Kalium 341 mg 7%
- Zink 5.1 mg 47%
- Kuprum 0.15 mg 16%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 30 µg 55%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 1 hidangan | 87 g | 207 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 hidangan | 174 g | 414 | 41 g | 0 g | 26 g |
| ½ hidangan | 43.5 g | 104 | 10 g | 0 g | 6.6 g |
| 3 hidangan | 261 g | 621 | 62 g | 0 g | 40 g |
| 4 hidangan | 348 g | 828 | 83 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 12 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 48 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 59 g | 0 g | 38 g |
Makanan serupa
- Daging bisondaging buruan, kisar, mentah223 kcal / 100 g
- Daging rusa kisarmentah157 kcal / 100 g
- Stik bisondaging buruan, bahagian lean sahaja, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Bisondaging buruan, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang143 kcal / 100 g
- Stik bahagian atas bisondaging buruan, tanpa lemak, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Bison panggangdaging buruan143 kcal / 100 g
- Sirloin atas bisondaging buruan, bahagian lean sahaja, mentah113 kcal / 100 g
- Bahagian bahu bisondaging buruan, daging lean sahaja, mentah119 kcal / 100 g
- Ribeye bisondaging buruan, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 0116 kcal / 100 g
- Rib eye bisondaging buruan, lean, mentah116 kcal / 100 g
Soalan tentang Bison kisar
Berapa kalori dalam 100 g Bison kisar?
100 g Bison kisar mengandungi 238 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (87 g) Bison kisar?
1 hidangan (87 g) Bison kisar mengandungi 207 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (174 g) Bison kisar?
2 hidangan (174 g) Bison kisar mengandungi 414 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (43.5 g) Bison kisar?
½ hidangan (43.5 g) Bison kisar mengandungi 104 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (261 g) Bison kisar?
3 hidangan (261 g) Bison kisar mengandungi 621 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (348 g) Bison kisar?
4 hidangan (348 g) Bison kisar mengandungi 828 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bison kisar?
50 g Bison kisar mengandungi 119 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bison kisar?
150 g Bison kisar mengandungi 357 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174422 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
