Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging bison kisar
Kalori & fakta pemakanan
bison, kisar, diberi makan rumput, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 179 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.6 g 11%
- Lemak tepu 3.5 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2.4 µg 102%
- Kolin 97.2 mg 18%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 3.2 mg 18%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 213 mg 17%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 5.3 mg 49%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Selenium 31.1 µg 57%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 26 g | 0 g | 8.6 g |
| 1 hidangan | 85 g | 152 | 22 g | 0 g | 7.3 g |
| 2 hidangan | 170 g | 304 | 43 g | 0 g | 15 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 76 | 11 g | 0 g | 3.7 g |
| 3 hidangan | 255 g | 456 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 4 hidangan | 340 g | 609 | 87 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 64 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Daging bisondaging buruan, kisar, mentah223 kcal / 100 g
- Bisondaging buruan, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang143 kcal / 100 g
- Daging kambing cincangkanada, dimasak221 kcal / 100 g
- Bison panggangdaging buruan143 kcal / 100 g
- Stik bisondaging buruan, bahagian lean sahaja, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Stik bahagian atas bisondaging buruan, tanpa lemak, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Bahu bisondaging buruan, hanya daging tanpa lemak yang boleh dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0 inci, mentah109 kcal / 100 g
- Bahagian bahu bisondaging buruan, daging lean sahaja, mentah119 kcal / 100 g
- Ribeye bisondaging buruan, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 0116 kcal / 100 g
- Panggang bahu bisondaging buruan, lean, direbus perlahan193 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging bison kisar
Berapa kalori dalam 100 g Daging bison kisar?
100 g Daging bison kisar mengandungi 179 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging bison kisar?
1 hidangan (85 g) Daging bison kisar mengandungi 152 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging bison kisar?
2 hidangan (170 g) Daging bison kisar mengandungi 304 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging bison kisar?
½ hidangan (42.5 g) Daging bison kisar mengandungi 76 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging bison kisar?
3 hidangan (255 g) Daging bison kisar mengandungi 456 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging bison kisar?
4 hidangan (340 g) Daging bison kisar mengandungi 609 kcal, dengan 87 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging bison kisar?
50 g Daging bison kisar mengandungi 90 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging bison kisar?
150 g Daging bison kisar mengandungi 269 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173847 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
