Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging berang-berang
Kalori & fakta pemakanan
daging buruan, dimasak, panggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 212 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7 g 9%
- Lemak tepu 2.1 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 117 mg 39%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.93 mg 19%
- Vitamin B6 0.47 mg 28%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 8.3 µg 346%
- Kolin 130 mg 24%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 10 mg 56%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 292 mg 23%
- Kalium 403 mg 9%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Selenium 43.1 µg 78%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 35 g | 0 g | 7 g |
| 1 hidangan | 85 g | 180 | 30 g | 0 g | 5.9 g |
| 2 hidangan | 170 g | 360 | 59 g | 0 g | 12 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 90 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 3 hidangan | 255 g | 541 | 89 g | 0 g | 18 g |
| 4 hidangan | 340 g | 721 | 119 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 17 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 52 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 70 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 87 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Daging beaverdaging buruan, asli, panggang212 kcal / 100 g
- Ekor berang-berangdaging buruan, asli, panggang437 kcal / 100 g
- Kaki beaverdaging buruan, asli, panggang329 kcal / 100 g
- Hati beaverdaging buruan, asli, mentah122 kcal / 100 g
- Daging karibudaging buruan, dimasak, dipanggang167 kcal / 100 g
- Muskratdimasak, dipanggang234 kcal / 100 g
- Tupaidaging buruan, dimasak, panggang173 kcal / 100 g
- Rakundimasak, dipanggang255 kcal / 100 g
- Bisondaging buruan, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang143 kcal / 100 g
- Bison panggangdaging buruan143 kcal / 100 g
Soalan tentang daging berang-berang
Berapa kalori dalam 100 g daging berang-berang?
100 g daging berang-berang mengandungi 212 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) daging berang-berang?
1 hidangan (85 g) daging berang-berang mengandungi 180 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) daging berang-berang?
2 hidangan (170 g) daging berang-berang mengandungi 360 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) daging berang-berang?
½ hidangan (42.5 g) daging berang-berang mengandungi 90 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) daging berang-berang?
3 hidangan (255 g) daging berang-berang mengandungi 541 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) daging berang-berang?
4 hidangan (340 g) daging berang-berang mengandungi 721 kcal, dengan 119 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging berang-berang?
50 g daging berang-berang mengandungi 106 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging berang-berang?
150 g daging berang-berang mengandungi 318 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175295 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
