Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tupai
Kalori & fakta pemakanan
daging buruan, dimasak, panggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 173 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.7 g 6%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 119 mg 5%
- Kolesterol 121 mg 40%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 4.6 mg 29%
- Asid pantotenik (B5) 0.93 mg 19%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 6.5 µg 271%
- Kolin 123 mg 22%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 6.8 mg 38%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 211 mg 17%
- Kalium 352 mg 7%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.15 mg 16%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 15.1 µg 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 31 g | 0 g | 4.7 g |
| 1 hidangan | 85 g | 147 | 26 g | 0 g | 4 g |
| 2 hidangan | 170 g | 294 | 52 g | 0 g | 8 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 hidangan | 255 g | 441 | 79 g | 0 g | 12 g |
| 4 hidangan | 340 g | 588 | 105 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 46 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 62 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 77 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Daging tupai tanahpenduduk asli Alaska111 kcal / 100 g
- Daging babi hutandaging buruan, dimasak, dipanggang160 kcal / 100 g
- Daging karibudaging buruan, dimasak, dipanggang167 kcal / 100 g
- Rakundimasak, dipanggang255 kcal / 100 g
- Opossumdimasak, dipanggang221 kcal / 100 g
- Babi hutandaging buruan, panggang160 kcal / 100 g
- Arnab liardaging buruan, orang asli, dimasak140 kcal / 100 g
- Bisondaging buruan, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang143 kcal / 100 g
- Muskratdimasak, dipanggang234 kcal / 100 g
- Kerbau airdaging buruan, dimasak, panggang131 kcal / 100 g
Soalan tentang Tupai
Berapa kalori dalam 100 g Tupai?
100 g Tupai mengandungi 173 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Tupai?
1 hidangan (85 g) Tupai mengandungi 147 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Tupai?
2 hidangan (170 g) Tupai mengandungi 294 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Tupai?
½ hidangan (42.5 g) Tupai mengandungi 74 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Tupai?
3 hidangan (255 g) Tupai mengandungi 441 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Tupai?
4 hidangan (340 g) Tupai mengandungi 588 kcal, dengan 105 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tupai?
50 g Tupai mengandungi 87 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tupai?
150 g Tupai mengandungi 260 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172524 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
