Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Opossum
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 221 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 129 mg 43%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.44 mg 3%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
- Niasin (B3) 8.4 mg 53%
- Vitamin B6 0.47 mg 28%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 8.3 µg 346%
- Kolin 117 mg 21%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 4.6 mg 26%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosforus 278 mg 22%
- Kalium 438 mg 9%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Selenium 18.2 µg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 1 hidangan | 85 g | 188 | 26 g | 0 g | 8.7 g |
| 2 hidangan | 170 g | 376 | 51 g | 0 g | 17 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 94 | 13 g | 0 g | 4.3 g |
| 3 hidangan | 255 g | 564 | 77 g | 0 g | 26 g |
| 4 hidangan | 340 g | 751 | 103 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 76 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Daging opossumdimasak168 kcal / 100 g
- Rakundimasak, dipanggang255 kcal / 100 g
- Muskratdimasak, dipanggang234 kcal / 100 g
- Tupaidaging buruan, dimasak, panggang173 kcal / 100 g
- Daging antelopdaging buruan, dimasak, dipanggang150 kcal / 100 g
- Daging berang-berangdaging buruan, dimasak, panggang212 kcal / 100 g
Soalan tentang Opossum
Berapa kalori dalam 100 g Opossum?
100 g Opossum mengandungi 221 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Opossum?
1 hidangan (85 g) Opossum mengandungi 188 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Opossum?
2 hidangan (170 g) Opossum mengandungi 376 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Opossum?
½ hidangan (42.5 g) Opossum mengandungi 94 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Opossum?
3 hidangan (255 g) Opossum mengandungi 564 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Opossum?
4 hidangan (340 g) Opossum mengandungi 751 kcal, dengan 103 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Opossum?
50 g Opossum mengandungi 111 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Opossum?
150 g Opossum mengandungi 332 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172520 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
