Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kerbau air
Kalori & fakta pemakanan
daging buruan, dimasak, panggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 131 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 6.3 mg 39%
- Asid pantotenik (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0.46 mg 27%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1.8 µg 73%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Selenium 12 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 27 g | 0 g | 1.8 g |
| 1 hidangan | 85 g | 111 | 23 g | 0 g | 1.5 g |
| 2 hidangan | 170 g | 223 | 46 g | 0 g | 3.1 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 56 | 11 g | 0 g | 0.8 g |
| 3 hidangan | 255 g | 334 | 68 g | 0 g | 4.6 g |
| 4 hidangan | 340 g | 445 | 91 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 13 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 40 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 54 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 67 g | 0 g | 4.5 g |
Makanan serupa
- Beefalodaging buruan, campuran potongan, dimasak, panggang188 kcal / 100 g
- Daging kerbaudaging tanpa lemak sahaja98 kcal / 100 g
- Bisondaging buruan, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang143 kcal / 100 g
- Daging karibudaging buruan, dimasak, dipanggang167 kcal / 100 g
- Bison panggangdaging buruan143 kcal / 100 g
- Tupaidaging buruan, dimasak, panggang173 kcal / 100 g
- Babi hutandaging buruan, panggang160 kcal / 100 g
Soalan tentang Kerbau air
Berapa kalori dalam 100 g Kerbau air?
100 g Kerbau air mengandungi 131 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Kerbau air?
1 hidangan (85 g) Kerbau air mengandungi 111 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Kerbau air?
2 hidangan (170 g) Kerbau air mengandungi 223 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Kerbau air?
½ hidangan (42.5 g) Kerbau air mengandungi 56 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Kerbau air?
3 hidangan (255 g) Kerbau air mengandungi 334 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Kerbau air?
4 hidangan (340 g) Kerbau air mengandungi 445 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerbau air?
50 g Kerbau air mengandungi 66 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerbau air?
150 g Kerbau air mengandungi 197 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175300 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
