Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kerbau air
Kalori & fakta pemakanan
daging buruan, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 99 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1.7 µg 69%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosforus 197 mg 16%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 1.9 mg 18%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Selenium 9 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 20 g | 0 g | 1.4 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 28 | 5.8 g | 0 g | 0.4 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 56 | 12 g | 0 g | 0.8 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 14 | 2.9 g | 0 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 84 | 17 g | 0 g | 1.2 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 112 | 23 g | 0 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 10 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 31 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 41 g | 0 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 51 g | 0 g | 3.4 g |
Makanan serupa
- Bisondaging buruan, mentah109 kcal / 100 g
- Daging kerbaumentah113 kcal / 100 g
- Daging beefalodaging buruan, potongan bercampur, mentah143 kcal / 100 g
- Beefalodaging buruan, campuran potongan, mentah143 kcal / 100 g
- Loin kerbaumentah101 kcal / 100 g
- Babi hutandaging buruan, mentah122 kcal / 100 g
- Lembu muskdaging buruan, asli, mentah105 kcal / 100 g
Soalan tentang Kerbau air
Berapa kalori dalam 100 g Kerbau air?
100 g Kerbau air mengandungi 99 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Kerbau air?
1 hidangan (28.4 g) Kerbau air mengandungi 28 kcal, dengan 5.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Kerbau air?
2 hidangan (56.7 g) Kerbau air mengandungi 56 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Kerbau air?
½ hidangan (14.2 g) Kerbau air mengandungi 14 kcal, dengan 2.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Kerbau air?
3 hidangan (85.1 g) Kerbau air mengandungi 84 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Kerbau air?
4 hidangan (113.4 g) Kerbau air mengandungi 112 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerbau air?
50 g Kerbau air mengandungi 50 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerbau air?
150 g Kerbau air mengandungi 149 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175299 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
