Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beefalo
Kalori & fakta pemakanan
daging buruan, campuran potongan, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 143 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.8 g 6%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 4.6 mg 29%
- Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2.4 µg 101%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Fosforus 224 mg 18%
- Kalium 436 mg 9%
- Zink 4.9 mg 44%
- Selenium 9.8 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 23 g | 0 g | 4.8 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 41 | 6.6 g | 0 g | 1.4 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 81 | 13 g | 0 g | 2.7 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 20 | 3.3 g | 0 g | 0.7 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 122 | 20 g | 0 g | 4.1 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 162 | 26 g | 0 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 35 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 58 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Beefalo
Berapa kalori dalam 100 g Beefalo?
100 g Beefalo mengandungi 143 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Beefalo?
1 hidangan (28.4 g) Beefalo mengandungi 41 kcal, dengan 6.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Beefalo?
2 hidangan (56.7 g) Beefalo mengandungi 81 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Beefalo?
½ hidangan (14.2 g) Beefalo mengandungi 20 kcal, dengan 3.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Beefalo?
3 hidangan (85.1 g) Beefalo mengandungi 122 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Beefalo?
4 hidangan (113.4 g) Beefalo mengandungi 162 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beefalo?
50 g Beefalo mengandungi 72 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beefalo?
150 g Beefalo mengandungi 215 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175296 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
