Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beefalo
Kalori & fakta pemakanan
daging buruan, campuran potongan, dimasak, panggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 188 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.3 g 8%
- Lemak tepu 2.7 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 0.58 mg 12%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2.6 µg 106%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Fosforus 250 mg 20%
- Kalium 459 mg 10%
- Zink 6.4 mg 58%
- Selenium 13.1 µg 24%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 31 g | 0 g | 6.3 g |
| 1 hidangan | 85 g | 160 | 26 g | 0 g | 5.4 g |
| 2 hidangan | 170 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2.7 g |
| 3 hidangan | 255 g | 479 | 78 g | 0 g | 16 g |
| 4 hidangan | 340 g | 639 | 104 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 46 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 77 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Kerbau airdaging buruan, dimasak, panggang131 kcal / 100 g
- Bisondaging buruan, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang143 kcal / 100 g
- Kerbau air panggangdaging buruan, panggang131 kcal / 100 g
- Daging antelopdaging buruan, dimasak, dipanggang150 kcal / 100 g
- Bison panggangdaging buruan143 kcal / 100 g
- Potongan lembu muda pelbagaipejal dan berlemak, dimasak231 kcal / 100 g
- Daging karibudaging buruan, dimasak, dipanggang167 kcal / 100 g
Soalan tentang Beefalo
Berapa kalori dalam 100 g Beefalo?
100 g Beefalo mengandungi 188 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Beefalo?
1 hidangan (85 g) Beefalo mengandungi 160 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Beefalo?
2 hidangan (170 g) Beefalo mengandungi 320 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Beefalo?
½ hidangan (42.5 g) Beefalo mengandungi 80 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Beefalo?
3 hidangan (255 g) Beefalo mengandungi 479 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Beefalo?
4 hidangan (340 g) Beefalo mengandungi 639 kcal, dengan 104 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beefalo?
50 g Beefalo mengandungi 94 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beefalo?
150 g Beefalo mengandungi 282 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173848 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
