Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Daging beaver

Kalori & fakta pemakanan

daging buruan, asli, panggang

212
kalorikcal setiap 100 g
Protein35 g
Karbo0 g
Lemak7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 212 kcal —
  • Protein 35 g 70%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 7 g 9%
  • Lemak tepu 2.1 g 10%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 59 mg 3%
  • Kolesterol 117 mg 39%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.45 mg 3%
  • Vitamin K 1.6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
  • Niasin (B3) 2.2 mg 14%
  • Asid pantotenik (B5) 0.93 mg 19%
  • Vitamin B6 0.47 mg 28%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 8.3 µg 346%
  • Kolin 130 mg 24%

Mineral

  • Kalsium 22 mg 2%
  • Zat besi 10 mg 56%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosforus 292 mg 23%
  • Kalium 403 mg 9%
  • Zink 2.3 mg 21%
  • Kuprum 0.19 mg 21%
  • Selenium 43.1 µg 78%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g21235 g0 g7 g
50 g50 g10617 g0 g3.5 g
150 g150 g31852 g0 g10 g
200 g200 g42470 g0 g14 g
250 g250 g53087 g0 g17 g

Soalan tentang Daging beaver

Berapa kalori dalam 100 g Daging beaver?

100 g Daging beaver mengandungi 212 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daging beaver?

50 g Daging beaver mengandungi 106 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daging beaver?

150 g Daging beaver mengandungi 318 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Daging beaver?

200 g Daging beaver mengandungi 424 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Daging beaver?

250 g Daging beaver mengandungi 530 kcal, dengan 87 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3568 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat