Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik sirloin atas bison
Kalori & fakta pemakanan
daging buruan, daging pejal sahaja, stik 1 inci, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 171 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.7 g 7%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.45 mg 34%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 27%
- Vitamin B6 0.56 mg 33%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2.8 µg 118%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 3.5 mg 19%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 253 mg 20%
- Kalium 387 mg 8%
- Zink 5.1 mg 46%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 41.2 µg 75%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5.7 g |
| 1 hidangan | 85 g | 145 | 24 g | 0 g | 4.8 g |
| 2 hidangan | 170 g | 291 | 48 g | 0 g | 9.6 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 hidangan | 255 g | 436 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 hidangan | 340 g | 581 | 95 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 42 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 70 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Stik bisondaging buruan, bahagian lean sahaja, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Stik bahagian atas bisondaging buruan, tanpa lemak, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Sirloin atas bisondaging buruan, bahagian lean sahaja, mentah113 kcal / 100 g
- Bisondaging buruan, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang143 kcal / 100 g
- Daging bahu bisondaging buruan, daging pejal sahaja, dimasak, direbus perlahan193 kcal / 100 g
- Bison kisardaging buruan, dimasak, digoreng kilas dalam kuali238 kcal / 100 g
- Filet top sirlointanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Ribeye bisondaging buruan, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 0116 kcal / 100 g
- Daging bisondaging buruan, hanya daging tanpa lemak yang boleh dipisahkan, mentah109 kcal / 100 g
- Fillet sirloin atastanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik sirloin atas bison
Berapa kalori dalam 100 g Stik sirloin atas bison?
100 g Stik sirloin atas bison mengandungi 171 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik sirloin atas bison?
1 hidangan (85 g) Stik sirloin atas bison mengandungi 145 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik sirloin atas bison?
2 hidangan (170 g) Stik sirloin atas bison mengandungi 291 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik sirloin atas bison?
½ hidangan (42.5 g) Stik sirloin atas bison mengandungi 73 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik sirloin atas bison?
3 hidangan (255 g) Stik sirloin atas bison mengandungi 436 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik sirloin atas bison?
4 hidangan (340 g) Stik sirloin atas bison mengandungi 581 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik sirloin atas bison?
50 g Stik sirloin atas bison mengandungi 86 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik sirloin atas bison?
150 g Stik sirloin atas bison mengandungi 257 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174423 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
