Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Panggang bahu bison
Kalori & fakta pemakanan
daging buruan, lean, mentah
119
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak3.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 119 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.2 g 4%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niasin (B3) 4.4 mg 28%
- Asid pantotenik (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamin B6 0.47 mg 28%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2.5 µg 103%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 213 mg 17%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 5.3 mg 48%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 28.7 µg 52%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 42 g | 0 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 53 g | 0 g | 7.9 g |
Makanan serupa
- Bahagian bahu bisondaging buruan, daging lean sahaja, mentah119 kcal / 100 g
- Bahu bisondaging buruan, hanya daging tanpa lemak yang boleh dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0 inci, mentah109 kcal / 100 g
- Daging bahu bisondaging buruan, daging pejal sahaja, dimasak, direbus perlahan193 kcal / 100 g
- Stik bahagian atas bisondaging buruan, tanpa lemak, mentah121 kcal / 100 g
- Daging bisondaging buruan, kisar, mentah223 kcal / 100 g
- Sirloin atas bisondaging buruan, bahagian lean sahaja, mentah113 kcal / 100 g
- Bison panggangdaging buruan143 kcal / 100 g
- Rib eye bisondaging buruan, lean, mentah116 kcal / 100 g
- Bahu rusalean, direbus191 kcal / 100 g
- Bisondaging buruan, mentah109 kcal / 100 g
Soalan tentang Panggang bahu bison
Berapa kalori dalam 100 g Panggang bahu bison?
100 g Panggang bahu bison mengandungi 119 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang bahu bison?
50 g Panggang bahu bison mengandungi 60 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang bahu bison?
150 g Panggang bahu bison mengandungi 179 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Panggang bahu bison?
200 g Panggang bahu bison mengandungi 238 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Panggang bahu bison?
250 g Panggang bahu bison mengandungi 298 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5719 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
